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排毒養顏的水果有哪些

水果是人們生活中非常常見的一樣東西, 很多人都喜歡吃水果, 每種水果的口味都是不一樣的, 不同的水果給人的感覺也是不一樣的。 而且每種水果對人體的功效也是不一樣的, 很多女生都想知道排毒養顏的水果有哪些, 因為很多女生都面臨的一些皮膚問題, 而水果的養顏、滋潤皮膚的效果是非常好的。

香蕉——熱量87千卡/100克

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了, 堅持每天吃一兩根香蕉, 有助於排出體內毒素, 收縮腰腹, 煥發由內而外的健康美麗。 而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里, 只有87卡而已, 與一餐的白飯量(150克220卡)比起來, 大約只有一半以下的低卡路里。 既排毒又瘦身。

木瓜——熱量27卡/100克

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜, 可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素, 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,

更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

蘋果——熱量56千卡/100克

蘋果是我們再熟悉不過的水果了, 它有豐富的果膠, 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素, 最棒的是還可以降低熱量吸收, 再加上蘋果的鉀質很多, 可以防止腿部水腫。 另外, 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話, 可以使肌膚紅潤有光澤。

其實在人們平時接觸的水果中, 也有很多排毒養顏的水果, 的確, 水果對人的皮膚非常好。 而且很多排毒養顏的水果都是非常常見的, 可以在水果店裡買到。 如果大家遇到便秘的情況, 就可以多吃一點香蕉, 所以大家平時在家裡也可以多準備一點水果。