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腦供血不足自我療法

隨著年紀的增長, 很多的中老年人的身體抵抗力就越來越下降了, 在這個年紀的時候在生活中就要注意對飲食的調理, 並且進行一些適當的運動, 一旦患上一些疾病, 就會對身體健康造成一些危害。 腦供血不足是一種比較嚴重的腦部疾病, 當患上該病的時候患者一定要及時的到醫院進行檢查和治療。

1、首先去除危險因素:

如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒。

2、抗血小板藥物:

首選阿司匹林, 抗血小板藥物可以有效地阻止血小板凝聚成塊, 對血液迴圈有好處, 有利於腦部的血液供應。

3、抗凝血藥物:

抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同, 都可以使血液暢通, 增加腦部血液供應, 降低腦缺血的發作。

4、藥物治療:

慢性腦供血不足首選養血清腦顆粒。

5、手術治療:

如頸動脈有嚴重狹窄(超過70%), 可採用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。 腦供血不足的手術治療是在萬不得已的情況下去做的, 特別是動脈血管堵塞超過70%, 這樣引發腦缺血的機率會增加好幾倍。 另外腦供血不足的手術應和藥物同時進行。

6、飲食治療:

患者在日常一定要吃早餐, 吃飯清淡為好, 不要油膩辛辣。 建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油),

近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。 從營養價值看, 四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨), 兩條腿不如一條腿(蘑菇), 一條腿不如沒有腿(魚)。 經常吃海帶、河魚, 魚油可減低腦細胞死亡速度。

7、運動治療:

行走鍛煉:行走時腳跟先落地, 要一步一個腳印的走,

呼吸時採用體呼吸, 即吸氣時, 意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內, 呼氣時, 意想全身的病氣, 濁氣, 疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去, 射透天邊, 呼吸要與走路的速度相結合, 不宜快行。 功效:練出自然換氣的功能, 腳跟先落地, 可以調動腎經, 故有強腎固本的作用。