女性健康 女人生活中最髒的六個習慣

女性相對於男性來說， 更加會勤儉節約， 雖然這是個好習慣， 可是往往因為我們太多節約， 也會對我們的身體帶來傷害的。 所以女性健康問題， 就要從改掉生活中的一些不好的習慣， 接下來小編就給大家介紹下女人生活中最髒的六個養生習慣， 看看我們自己是不是也有過。

女人生活中最髒的六個習慣

1、睡覺前不刷牙

睡覺前刷牙是非常重要的， 它比早晨刷牙要重要的多， 這樣做不僅能夠祛除掉口腔中的積物， 同時還非常的有利於保護我們的牙齒， 能夠幫助我們安然入睡的。

43%的人承認， 她們睡前偶爾忘記刷牙。 專家提醒， 人在睡眠過程中， 唾液分泌量會大大減少， 而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。 所以， 偶然的一次不刷牙， 也許就會造成口腔細菌趁虛而入， 其結果是齲齒及牙周病危險大增。 另外， 許多研究證實， 導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

2、用清水洗澡

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)， 能使全身的肌肉、關節鬆弛， 血液迴圈加快， 幫助你安然入睡。 調查顯示， 近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液， 而是用水衝衝而已。 專家指出， 洗澡打不打浴液， 最好根據你的出汗情況而定。 導致人體發臭的細菌以汗液， 特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。 汗多時， 光用水沖是洗不乾淨的， 會導致細菌滯留， 滯留的時間越長， 人就越“臭”。

3、上廁所後不用肥皂洗手

就連小孩子都知道， 吃飯前生完廁所都需要吸收的， 不過你的手是不是真的就洗乾淨了呢?根據有關調查發現， 不到一半的人上過廁所後會用肥皂洗手， 然而還有些人洗手的時間都不會超過10s的。

專家表示， 當你上完廁所擦拭時， 手與大腸桿菌源距離極近， 可能造成細菌感染， 如果不用肥皂， 根本無法完全清除細菌。 因此， 在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手， 並且用清水沖洗乾淨。