健康生活

讓女人性☆禁☆感迷人的保養

保養重點1:美肌 愛上在你身上游走的肌膚觸感

身體肌膚表面積大,很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失,降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上,每天洗完澡後,也一定要馬上塗抹上乳液,不管是保濕用、塑身用還是緊實為主,都能立即補充肌膚流失的水分。

保養方向:去角質、保濕、按摩

保養方法:

1、局部去角質:使用身體去角質產品,采由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方,例如膝蓋、手肘,以螺旋畫圓的方式,一周2-3次輕柔去角質。

2、按摩促進迴圈:塗抹身體乳時除了按摩,你可經常性泡澡、做運動,都是增加新代謝、促進血液迴圈的好方法。

3、補充體內足夠水分:肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的,你還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質,每天2000c.c.,采20-30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分,補水效果最好。

保養重點2:頸肩 成為最性感的誘惑

基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同,需要清潔去角質增加明亮度,輕柔按摩增加緊實彈性,加強保濕避免幹紋,做好防曬以免肌膚提早鬆弛老化。將肌膚保養延續到頸肩部位吧!加點小技巧,讓頸肩線條為你的性感加分。

保養方向:去角質、緊實按摩、保濕、防曬

保養方法:

1、洗澡時使用按摩刷,沾取沐浴泡泡,從肩膀往脖子、耳際方向,以小螺旋方式按摩清潔。

2、雙手塗抹頸胸霜,左手以斜45度的角度放在右耳下方,以撫觸的方式順著右頸,滑到右肩,再輕撫過鎖骨滑到左肩。

3、換右手輕撫在左肩,以斜45度順著左頸滑到左耳下方,再延著左頸往下撫順,左右手反復交替進行按摩。

4、雙手輕柔包覆在頸部,輕輕加壓按摩,避免過度牽動肌膚。

保養重點3:美背 用背影擄獲男人的心

背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主,控好皮脂分泌問題,就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛,避免提供滋養型的身體乳液,加強清爽保濕,定期做背部去角質保養,如果還能培養運動習慣,練出漂亮的後背線條,就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

保養方向:清潔控油、去角質、收斂、保濕

保養方法:

1、沐浴長巾來幫忙:對肢體柔軟度不好的女生來說,雙手構不到背部,清潔保養難度變很高。建議,可借助沐浴長巾或沐浴刷的輔助,清潔摸不到的背部,光是磨擦作用,就有幫肌膚去角質的效果。

2、收斂肌膚:你可以使用身體專用的收斂噴霧,或是臉部用收斂化妝水,輕拍在容易出油的背部肌膚上,或將臉部用的淨化收斂面膜敷在背部,加強淨化控油效果。

3、清爽滋潤:背部因為皮脂腺旺盛,不宜使用太過滋養的身體乳液。你可為背部準備清爽型的乳液,或者全身塗抹完身體乳液後,將剩餘的乳液量塗在背部,避免增加背部肌膚過多負擔。

保養重點4:手足 第一次接觸的致勝關鍵

因油脂分泌少、經常曝曬在外,手足保養的需求性,在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分,可提供更多滋養修護作用。對於指關節處的明亮加強、足跟部位的軟化滋潤、肌肉的放鬆,甚至延伸到手臂、小腿線條的保養,都可以歸類在手足保養範疇裡。

保養方向:軟化去角質、滋養修護、舒壓按摩

保養方法:

1、人字舒壓按摩:按摩足部時,可用兩隻大姆指在整個足底小面積畫人字,撥開足底緊繃肌肉,讓足部迴圈更好。

2、滋養加倍:塗完護手霜可以包上保鮮膜,或是戴上手套,加強滋潤。

3、促進血液迴圈:握住手臂,以向上扭轉的方式按摩整只手臂,可促進迴圈。

4、去除硬皮:腳皮軟化後,取去角質霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質較粗後的足踝部位,可適度以磨砂板、浮石輔助去角質,一個禮拜約1-2次,幫助角質更新,肌膚保持滑嫩。