冬季做好5個措施能預防凍傷

冬季做好5個措施能預防凍傷

1.冷水浴。 從炎熱季節開始進行冷水浴， 用冷水洗臉、洗足， 堅持到寒冷季節， 以增強抗寒能力。

2.手足冷熱交替刺激，

3.加強體育鍛煉， 增強體質， 促進血液迴圈， 使氣血暢通。

4.積極治療影響血液迴圈的原發疾病， 如植物神經功能紊亂、肢體遠端血液迴圈障礙、手足多汗、營養不良、貧血等。

5.有過凍瘡病史的人， 可在每年入冬以前， 提早服用一些能改變遠端末梢迴圈的藥物， 如維生素E等。

受凍後， 宜逐漸加熱， 如用溫水而不用過熱的水浸泡；或用幹搓手、面， 以雪來搓手、面等逐漸加熱的方式， 而不宜立即著熱， 或用火烘、熱水燙洗等暴熱複溫法， 以防潰爛成瘡。

發現凍傷後， 去醫院前， 緊急的凍傷急救措施包括：

1.可少量飲酒， 或薑糖茶等熱飲， 促進全身血液迴圈。

2.凍瘡未潰發癢時， 切忌用手搔抓， 以免破損；而已經破潰者， 更應注意清潔消毒， 保持乾燥， 防止反復感染， 加重病情。

3.對於凍瘡未破潰者， 可用冬瓜皮200克， 或茄子梗30克， 或鮮松針50克， 煎水洗患處， 每日1次；對於凍瘡已破潰者， 可用黃柏30克，

這些原因會引起凍傷

當身體較長時間處於低溫和潮濕刺激時， 就會使體表的血管發生痙攣， 血液流量因此減少， 造成組織缺血缺氧， 細胞受到損傷， 尤其是肢體遠端血液迴圈較差的部位， 如腳趾。

1.氣候因素

寒冷的氣候， 包括空氣的濕度、流速以及天氣驟變等。 潮濕和風速都可加速身體的散熱。

2.局部因素

如鞋襪過緊、長時間站立不動及長時間浸在水中均可使局部血液迴圈發生障礙， 熱量減少， 導致凍傷。

3.全身因素

如疲勞、虛弱、緊張、饑餓、失血及創傷等均可減弱人體對外界溫度變化調節和適應能力， 使局部熱量減少導致凍傷。

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