什麼措施能預防痛經

您好，痛經的原因非常複雜,常見的是婦科炎症和子宮腺肌症。建議你最好去醫院進行詳細檢查,平常進行體育鍛煉,增強體質.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

病情分析： 痛經是最常見的婦科症狀之一，根據您的描述，痛經的時候您可以使用艾條灸，也可以用熱毛巾外敷。或者服用止痛藥，因為不能面診，建議您痛經的時候可以到正規醫院就診，以上資訊僅供參考。
指導意見： 建議您平時忌食冰的食物，月經期間忌辛辣冰刺激性食物，勿喝酒。