中醫常識

氣鬱體質的人都有什麼表現怎麼調理

如果說要找一個氣郁體質代表的人來說, 林黛玉是最好不過的了。 像《紅樓夢》中的林黛玉就是最典型不過的氣鬱體質, 身材消瘦, 多愁善感等都是氣鬱體質的表現。

氣鬱體質一般表現為:

1、體重過輕, 身形消瘦, 皮膚暗黃無光澤, 面色蒼白無血色。

2、經常不想吃飯, 有時候還會出現腹脹、反胃、泛酸等現象。

3、總感覺喉嚨有異物, 吐不出、咽不下。

4、經常鬱鬱寡歡、悶悶不樂, 提不起精神做事。

5、精神容易緊張激動, 經常焦慮不安、坐立不定。

6、感情脆弱, 容易傷感、發愁, 遇事敏感多疑, 生活中很小的事都能引起心情的變化。

7、對人對事持悲觀消極的態度, 找不到生活的意義和方向。

8、情緒波動較大, 如生氣、發火、緊張、焦慮時, 會出現兩肋疼痛、頭痛和偏頭痛的現象。

9、容易受到驚嚇, 會無緣無故歎息、心慌和驚悸, 經常感到孤單, 有想哭的感覺。

10、睡眠品質不好, 淺眠、難入睡、容易失眠, 還經常出現頭暈目眩的感覺。