春季護膚小常識 護膚小常識讓肌膚更加水靈

美容護膚小常識一：多攝取具抗氧化功效食物

護膚重在內外雙重調節， 攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。

維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等， 都是具有抗氧化功效的成分， 可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內， 建議吃葡萄時， 可以改成喝葡萄汁， 連葡萄籽一起打汁， 才能有效攝取葡萄多酚。

經常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內調理， 對皮膚是很有幫助的。

美容護膚小常識二：減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因， 在美容護膚中如果可以儘量避免， 就可以有效預防細胞氧化。

如少抽煙、少吃油炸食物等， 都可以有效避免體內過氧化物的形成。

美容護膚小常識三：隨時注意保濕

這一點在美容護膚中很重要。

每天攝取2000ml的水份， 並且隨時攜帶保濕產品、適時補充， 避免肌膚出現乾燥的細紋。

保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，

美容護膚小常識四：適度去除角質

視自己的肌膚狀況適度去角質， 去角質時不一定要全臉進行， 可以針對局部即可。

判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時， 都是該去角質的徵兆。

美容護膚小常識五：做好肌膚防曬

在戶外時， 在這個春暖花開的季節， 做好防曬工作非常的重要， 以免皮膚受到傷害。