美容養生

常吃木瓜,美容護膚延緩衰老

黃澄澄的木瓜果肉令人垂涎。 對於胃腸道功能不良的人來說, 木瓜還有幫助消化的作用。


在木瓜中的乳狀液汁, 含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶,

它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣, 能夠分解蛋白質, 因此能幫助我們消化肉類蛋白質。 飯後吃木瓜, 可以幫助消化, 有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。
除了幫助消化的功能外, 木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層的作用, 常被應用在化妝品中。 木瓜還富含β胡蘿蔔素, 這是一種天然的抗氧化劑, 能有效對抗全身細胞的氧化, 破壞使人體加速衰老的氧自由基。 因此, 常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。
●木瓜牛奶:將300克木瓜切成塊, 打成汁, 再加入牛奶200毫升和適量蜂蜜。
功效:緩解腸胃功能紊亂、腸胃炎, 還有美容功效。
●木瓜排骨盅:木瓜一個、排骨250克(用料酒、蠔油和少許蒜末調味),
將木瓜掏空, 放入排骨, 大火蒸30分鐘即可。 功效:助消化。