眼睛酸脹是怎麼回事引起的

眼睛酸脹是一種眼睛疲勞， 很多人都有過眼睛酸脹的感覺， 而眼睛酸脹是怎麼回事也是很多人都想知道的。 眼睛酸脹很可能是用眼過度， 針對這種情況一定要注意休息， 也可以適當的按摩眼部。

1.眼睛酸脹的原因主要還是自己用眼過度造成的， 如果經常用眼過度， 觀看電視或者長時間對著電腦螢幕之類的， 出現酸脹的情況是比較多的， 生活中要注意保護自己的眼睛， 避免過度的用眼， 也不要讓眼睛感覺疲勞。 眼睛出現酸脹的現象後一定要重視起來了， 做好必要的保護， 經常的朝遠處看看， 不要被強光照射， 經常做做眼睛保健操， 對於緩解眼睛酸脹是有很好的緩解的！

2.維生素A對眼睛的作用很重要， 如果身體缺乏維生素A的話很容易產生眼睛的不適， 所以要多補充一些富含維生素A的食物， 像胡蘿蔔、深海魚肝油等， 也可以吃維生素A含片。

3.要注意眼部的按摩， 每天對眼部做一些緩解疲勞的按摩可以有效改善眼酸眼脹的症狀， 可以做一些眼保健操。 另外要注意飲食， 不要吃太刺激的食物容易上火導致眼部不適。

4.眼睛酸脹是有很多原因造成的， 應當查清酸脹緣由， 及時對症治療。 用眼過度除了會造成雙眼酸、腫、麻、痛， 連頭部也會跟著脹痛。 至於眼睛疲勞所引起的頭痛， 有二種情況需要特別注意。 第一個是眼部睫狀肌對焦時間過長， 長期用眼導致睫狀肌過於緊繃壓力， 除了使雙眼疲勞以外， 也會影響到腦部疼痛的現象。 眼睛脹痛的原因有很多，