健康生活

9大妙招讓你肌膚更年輕

 

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1 要年輕, 學會閱讀成分表
都說25歲是女人的一個坎, 從那時起, 你的肌膚開始走下坡路。 不過這個坎很可能提前到來,

城市的污染, 工作的壓力, 日曬, 對於初期抗老來說, 還有一個關鍵字, 就是抗氧化, 抑制自由基氾濫。 所以現在你要關注一下這些成分:酚類成分(白茶多酚, 紅酒多酚, 綠茶多酚, 葡萄多酚)、蝦青素、茄紅素、右旋VE等等, 此外, 還要關注一些激發膠原蛋白增生的成分, 如多肽。
2 消除眼袋 肌膚年輕態
你有沒有特別關注某些美容院登出的整容前後對比圖, 那些拉皮、抗皺的前後對比照片都不算驚悚, 最驚悚的是眼袋。 明明沒皺紋, 一對眼袋就足以讓女人衰老8歲。 其實除了天生因素, 很多眼袋都是由眼部浮腫導致的。 不健康的作息, 睡前喝水, 枕頭過高, 幾乎每天早晨眼部都有浮腫, 沒多加呵護, 浮腫慢慢隨年齡增長,
變成了眼袋。 所以你特別需要在護膚程式中加入消眼部浮腫和眼袋的產品。
3 眼睛需要多用精華
最近聽說個趣聞, 一些臺灣的女明星, 擔心眼部長魚尾紋, 每次大笑時都用手按住眼角, 不讓眼睛眯起來。 看來眼部真的相當脆弱, 我們的第一條皺紋往往都從這裡開始。 但只要你早早呵護眼周皮膚, 大可不必這麼緊張。 每次塗抹眼霜, 先均勻平鋪在眼周, 然後用手指按壓眼頭、眼眶、太陽穴、眉骨幾個穴位, 再由外向裡輕輕拂過下眼瞼, 這個動作可以減輕幹紋, 最後, 再次蘸上眼霜, 在外眼角輕拍, 給愛笑的眼睛加餐。

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4 猛Buy抗老品, 不吸收也白搭!
市場上初期抗老的產品琳琅滿目, 很容易就挑花眼, 不管你選哪一瓶, 能徹底吸收才是關鍵。
5 即使煩惱時, 也請揚起嘴角
當你終日為房租奔波, 當你孤單一人度過七夕節時, 這時, 也請揚起嘴角, 因為這樣眉頭就會自然放鬆, 不會形成難看的川字紋。 川字紋一旦形成, 不但會令你看起來老10歲, 而且會讓你看起來像個凶巴巴的小婆婆。

平日護膚時可以用抗皺精華, 在眉間凹陷的地方加重量按壓, 然後90度撫摸垂直川字紋, 舒展眉心。 陽光強烈的日子, 出門別忘了戴墨鏡, 強光也會刺激你皺起眉頭的。
6 頸部, 不要用面霜湊合了
平時經常用面霜直接塗在頸部, 不過實際上頸部皮膚與面部截然不同, 面部產品的養分很有可能頸部根本不吸收, 敷在表面更加油膩。 而專門針對頸部的提拉產品, 不但能改善頸紋, 同時防止雙下巴的形成。 塗抹時, 由下而上, 逆著毛孔, 讓營養吸收;再由上至下, 由淋巴位置輕撫到胸膛;最後一步, 沿頸紋走向按摩。

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7 運動才能年輕態
即使不愛運動, 為了皮膚, 每天也跑上20分鐘吧, 這樣可以讓臉部的肌膚同樣進行訓練, 既能瘦臉, 也能變彈力。 如果沒時間做運動, 這款產品也可以幫臉部進行有氧運動--嬌韻詩的青春駐顏霜, 使用它時, 需要配合拍打28下, 利用拍打動作, 加強血液迴圈, 臉部細胞就能充分地進行有氧運動,

之後皮膚會變得很紅潤, 就像剛剛從跑步機上下來!
8 拒絕長皺紋壞習慣
坐在我對面的女孩有個習慣, 一發呆就用一隻手托著下巴。 於是前兩天聽到她大聲驚呼, 一邊臉眼周多了細紋!這種托著下巴的方式, 擠壓皮膚最容易出現紋路。 這時要做的是, 加強補水。 紋路形成, 缺水是一大原因。 補水之後塗上抗皺精華, 再以手指垂直紋路輕撫。 再有, 發呆時換一種托腮方式, 反倒能提升臉部肌肉:用你的大拇指放在耳後, 其餘四指貼在臉頰, 輕托起耳朵。
9 眼部按摩操
眼部特別嬌弱, 最難以抵抗外界的傷害。 那麼我們讓它變堅強點, 像鍛煉身體一樣, 鍛煉眼部肌肉。 食指和中指做V字形, 撐開眼框, 力度不需太大, 然後緊閉雙眼, 再用力睜開,反復這個動作,每天3分鐘,眼周有點酸酸的,不過卻非常有效。

再用力睜開,反復這個動作,每天3分鐘,眼周有點酸酸的,不過卻非常有效。