假後綜合症是怎麼回事呢

很多的上班族和學生等職業都是有一定的假期的， 但是臨近開學或者上班的時候就會出現心裡的壓力， 還有就是身體不適的現象發生， 我們成為假後綜合症， 那麼假後綜合症是怎麼回事呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。

娛樂綜合症。 好容易盼到了節假日， 許多人通宵娛樂， 上網、唱卡拉OK、打牌， 以至出現了頭昏、頭痛、眼花、記憶力衰退、肢體麻木等症狀。 王祖承教授指出， 過度娛樂易使人體免疫功能下降， 平衡失調， 樂極傷身。 長時間處在空氣污染的娛樂場所， 還容易引起呼吸系統的疾病， 平時有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者， 過度玩樂還會引發中風、心絞痛、心肌梗死， 甚至發生猝死。

零食綜合症。 節日期間， 人們吃瓜子、花生、糕點、糖果較多， 攝取比平日多得多的糖分和香料， 胃和腸道負擔過重， 易引起腹脹、消化不良、腹瀉等不適症狀。

電視/電腦綜合症。 節日期間， 許多家庭的電腦和電視從早開到晚， 整日盯著螢幕看， 極易產生頭昏眼花、頸椎僵硬、消化不良、血液迴圈不暢等“電視/電腦綜合症”。

麻將綜合症。 由於打麻將會使人坐得過久， 聚精會神， 有時通宵達旦， 脊椎韌帶和附近肌肉處於不平衡的緊張狀態， 容易腰肌勞損、視力疲勞， 甚至導致精神疲憊不堪、神經衰弱等症狀。

應酬綜合症。 節日裡應酬多， 煙酒不離口， 易使人血壓升高， 應酬還需要時間， 睡眠透支也成為必然。 王祖承教授建議， 應酬時儘量不要飲酒過量， 別喝烈性酒， 酒後需要吃一點米飯， 少吃高脂肪的動物性食物， 適當增加豆製品和魚類的攝入量。

以上就是我對這個問題的看法，