女人腎虛吃什麼食物 五大食物可強身健腎

女人腎虛吃什麼食物， 女性朋友一旦出現腎虛的狀況， 就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。 不僅如此， 女性腎虛還容易讓女性變老。 那麼女人腎虛吃什麼食物好呢?以下給大家介紹幾種治療女人腎虛的最佳食物， 有腎虛的女性不防試試， 效果不錯的。

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲， 然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 這樣充分攪拌後放入冷藏室。 每天早上服用半杯(20-30克)即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗淨， 然後切成段， 放入鍋中用水煎煮時刻， 再加入少許麵粉和1杯濃肉湯， 再加入1個蛋黃， 在熱的時候最好。

胡蘿蔔羹

你可以取兩根胡蘿蔔， 然後切成細線， 再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻， 加入適量鹽。 每天一杯， 分3次服用，

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎， 然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 最後再加上蜂蜜100克， 細心調和即成。 每天飲用一食勺。

葡萄人參補酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 然後啟開， 每天飲用一杯(50-80克)即可。

女人腎虛吃什麼食物， 每個女人都有可能有腎虛的現象， 那當女性朋友遇到腎虛的現象後該怎麼辦?該吃些什麼呢?以上小編給腎虛女性介紹了5種強身健腎的食物， 如果你腎虛的話， 那就趕快試試吧!