​五臟是否健康如何判斷？

說一個人健康， 是說他的整體， 但是， 組成一個整體的部件可是十分多的， 比如作為五臟的心肝脾肺腎， 就是評價一個人健康與否的主要方面， 當然， 如果五臟的健康出現了問題， 人會有很多表現症狀， 只是一般人可能無法分辨， 不知道怎麼判斷自己的哪個部位除了問題， 針對於此， 我們就來研究一下， 應該用什麼方法來初步判斷五臟的健康與否。

心-笑

如果一個人心氣特別足， 就會愛笑， 而且笑得很爽朗。 適度的笑可以疏通心氣， 增進健康;笑得過多、過度則會耗傷心氣。 《說岳全傳》中就講過， 牛皋抓住老對手金兀術後， “大笑而亡”， 這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。 因此， 笑也不要過度， 否則就會有害健康。

肺-哭

如果一個人肺氣很強盛， 他哭的聲音非常洪亮;如果一個人肺氣虛， 那麼他哭的聲音會很低微， 常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛， 只能“嗚咽”。

悲傷的時候哭泣流淚是一種正常宣洩， 對健康有利。 但如果經常哭， 就會損傷肺氣。 肺主皮毛， 肺虛了皮膚會不好， 所以女孩子更應該注意這一點。 愛哭的人平時可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺的食物。

肝-呼

呼有兩層含義， 一是呼喊， 二是呼氣。 肝氣過盛或肝陽上亢的人， 常常容易發怒， 同時大呼小叫;肝氣鬱滯的人， 常常會長籲短歎， 發出“呼呼”的聲音。 這其實是人體一種不自覺的自救功能， 通過向外呼氣發聲來減少肝氣的鬱滯。 如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好， 不要認為這只是修養問題， 也許是因為肝氣鬱結。 建議可常吃山楂、蘿蔔、茴香、蓮藕等行氣的食物。

脾-歌

這裡的歌就是我們平時說的歌唱。

如果一個人脾的正氣特別強， 說話的聲音就會非常洪亮， 唱起歌來也嘹亮， 底氣足;如果一個人脾氣虛， 那麼他說話的聲音非常低微， 唱起歌來也就很沒底氣。 唱歌多了也會耗傷脾氣， 因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。

腎-呻

呻就是指呻吟。 在現實生活中， 我們可以看到， 人疼痛了會呻吟， 這其實是人體在調元氣， 而元氣藏於腎。 比如， 在疼得無法忍受時， 人就會發出呻吟之聲。 此外， 人在極度快樂時也會呻吟， 因為往往極度快樂的事也是在調元氣。 但是， 如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟， 可能說明腎有問題， 建議平時多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物， 症狀嚴重的可以根據陽虛陰虛的不同，

選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。

以上就是教你判斷五臟的健康的方法， 都是很容易做到的方法， 簡單易行， 大家平時如果感覺五臟某一個器官不舒服， 就可以憑藉這些方法判斷一下， 自己的五臟是否健康。 一旦發現異常， 就趕緊去醫院進行專業的檢查診斷， 畢竟五臟如果生病了， 可都不是小事情。 所以， 自己學會一些日常的判斷方法， 在疾病發病之初就發現， 也能及時的控制住疾病， 保障身體健康