開車族需警惕的七種疾病
開車雖然舒適， 但是時間長了， 很多問題都會顯現出來。 開車族需要警惕以下七種疾病。
腰酸背痛
開車的人因為經常長時間保持坐著的姿勢， 所以腰部經常出現酸痛。 肌肉呈靜態緊張狀態， 容易使腰部的肌肉疲勞。 而當腰肌長期疲勞而得不到放鬆時， 則會轉化為腰肌勞損， 在汽車顛簸等外力的影響下， 甚至可能誘發腰椎間盤突出。
39保健編輯建議：一次性持續駕駛的時間不宜過長， 尤其是遇到路面情況不好時， 車速不應過快， 避免劇烈顛簸對脊椎造成的傷害。
頸椎病
一次性持續駕駛的時間不宜過長， 尤其是遇到路面情況不好時， 車速不應過快， 避免劇烈顛簸對脊椎造成的傷害。
39保健編輯建議：車主在駕駛時， 要調整好自己的坐姿， 並將座椅調節到一個合適的位置， 使整個脊椎的4個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上。 可以利用等待紅燈的時間，
視覺疲勞
開車的時候， 因為眼睛始終看著前方， 關注路面的行人和其他情況， 眼睛肌肉是很緊張的， 可能出現酸痛， 夏天還有陽光照射和路面光線的反射， 駕駛者非常容易出現視疲勞， 出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。
39保健編輯建議：最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養神。 至於遮擋陽光， 可以考慮選擇能隔熱的太陽膜、遮陽板或是遮陽網。 陽光強烈時， 駕駛者宜戴上墨鏡。
注意力下降
一般轎車的空間都比較小， 駕駛者在車裡待的時間太久， 狹隘的空間， 車內各種噪音的干擾，
39保健編輯建議：駕駛者自己遇到噁心、頭暈， 千萬要引起注意， 不要老是待在封閉的車廂內， 空調開著雖然暫時讓你感到舒服， 但總歸沒有自然通風的好， 最好每隔一段時間把車窗開啟5分鐘， 讓新鮮空氣流通， 提神醒腦。 此外， 如果長途旅行要長時間開車， 最好每隔一兩個小時停車休息一次。
腸胃病
有車一族大部分又是“很忙一族”， 飲食、代謝不規律，
39保健編輯建議：駕駛者要注意保持良好的生活習慣， 注意飲食規律， 有規律地作息。 例如， 饑一頓飽一頓會引起消化不良， 經常抑制排便會減弱排便反射， 使便意淡漠， 導致便秘。 除此之外， 還要保持良好的駕駛心情。
暴躁鬱悶等心理問題
駕駛室內較強的雜訊主要集中在低頻段。 長期接觸一定強度的雜訊， 可引起人的情緒變化， 出現煩惱， 易激動、疲勞等煩躁情緒， 長此以往駕駛者的心理會產生厭倦開車的情緒， 威脅駕駛安全。
39保健編輯建議：駕駛者要始終保持心情舒暢， 避免將不良情緒帶到車內， 遇到煩心的事情最好能舒緩下心情再行車， 行車遇到堵車、不文明行車現象更要放寬心態。
男性易發泌尿系統疾病
由於開車人都很趕時間， 一旦上車就是為了到達另一目的地， 所以很少中途停車。 有很多駕駛者受工作所限或不便不能保證及時、足夠的飲水， 讓自己的身體處於輕度脫水的狀態(小便時尿液呈茶黃色就已經是輕度脫水了)， 尿液濃縮， 易患尿道炎、膀胱炎， 加上長期保持一樣的坐姿， 更加容易引發前列腺炎。
39保健編輯建議：駕駛者要注意勞逸結合， 注意補充水分， 使自己的身體處於良好的狀態， 另外， 水分補充之後除了能減少尿液濃縮所引發的一系列問題外，
