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胃酸吃什麼食物好?四大飲食原則

胃酸是一種幫助人們消化食物的物質, 但是它確是一把雙刃劍, 為什麼這麼說呢?如果胃酸分泌過少, 則消化不徹底, 會給腸胃帶來傷害, 如果胃酸分泌過多, 也同樣會給身體帶來傷害。 胃酸多時, 吃哪些食物能緩解?

1.宜食含堿成分的食物

如乳類、血、醬油, 菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物, 如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2.宜食低脂、低糖食物

高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 胃酸過多的人避免胃酸增加的調味品, 如辣椒、咖啡、芥末等。

3.應以麵食為主

胃酸過多應以麵食為主,

麵食能稀釋胃酸, 其中的堿還能中和胃酸。 豆漿、粥類等, 能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

4.定時進餐

少吃零食, 零食可導致胃酸增加;不易過飽, 導致胃竇引起胃酸分泌增多。

對於胃酸過多的患者來說, 選擇適宜的食物, 防止胃病加重, 但是對於胃部的修復效果甚微。 因此要想全面、安全、有效地解決胃病。