胃不舒服 中醫師用湯水就能解決

本文專家：

杭州市第一人民醫院中藥房臨床中藥師 徐良輝

胃不舒服怎麼辦？

中藥師說， 幾款湯湯水水就能對症解決！

快來看看你是哪一種！

脾胃氣滯型

1陳皮生薑茶：適宜於胃脘脹氣， 有噁心嘔吐感者

陳皮10克（或是鮮橘皮1～2個）， 切成細絲；生薑1～2片切碎， 加入白糖適量， 沸水沖泡代茶飲， 能理氣止嘔。

2荸薺蘿蔔汁：適宜於上腹脹氣、胃脘燥熱者

生荸薺10個， 白蘿蔔250克搗爛擠汁， 或榨汁， 用火燒開後冷服，

胃腸食積型

1山楂綠茶：適宜於上腹脹痛、油膩肉食積滯者。

山楂10克， 切片（或再加炒雞內金10克更佳）， 開水燜泡5分鐘， 加入綠茶1包， 熱飲， 能消食化積。

2穀芽麥芽茶：適宜於上腹脹痛、米麵薯芋食滯者

炒麥芽、炒穀芽各15～20克， 加水煮沸， 過濾藥渣， 熱飲， 能健胃消食。

糟粕留腸型

1荷葉決明子茶：適宜於糟粕內停、大便幹硬， 以及肥壯想瘦身的青年者

荷葉6克、草決明子15克， 開水燜泡5分鐘， 熱飲， 能清熱通便。

2核桃郁李仁茶：適宜於糟粕內停、大便不暢， 尤其為老人、兒童者

核桃仁15克、郁李仁15克（可加入桃仁6克、杏仁5克）， 搗碎， 開水燜泡5分鐘， 熱飲， 能潤腸通便。