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春天總是犯困,6個妙招止困速效!

春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。 進入春天, 隨著氣溫的升高, 會使人體皮膚的毛細血管和毛孔明顯舒張, 體表的血液迴圈隨之旺盛, 血液供應量比冬天要明顯增多, 而使流入大腦的血液比冬天少, 大腦的氧氣供應量減少, 導致了腦神經細胞興奮程度的降低, 於是出現了無精打采、昏沉欲睡的春困現象。

六個妙招幫你止春困

緊急消除春困小絕招

春困春困, 已經困了怎麼辦?困時怎麼辦?這是一個非常現實而實際的問題。 現在再教大家一些春困時的救急解困小絕招:

1、立即揉按“攢竹”穴

春困, 眼先困。 “目者, 宗脈之所聚也。 ”困了, 立即揉按“攢竹”穴。 但是此“攢竹”穴不同書中的“攢竹”穴的位置, 而是在眼眶上內角緣處, 相當“攢竹”穴下面是穴。

方法:閉目。 用大拇指的指尖, 或指腹的前部點按。 點按此處非常脹痛。

此法對緊急消除春困非常適用, 能立竿見影趕走瞌睡蟲。 特別對學生、辦公室人員、白領等適用;開車時如遇困纏雙目, 請立即把車開到停車位, 按上述方法點按約半分鐘, 再進行做下面動作, 或下車振奮一下, 切忌不可帶困開車!

2、指括雙側顳部

閉目, 雙手拇指指腹放在耳尖上部, 然後半握拳, 用食指側面由太陽穴稍用力括向拇指指腹。 醒腦醒目。

3、梳頭

春困時, 可立刻用梳子梳頭, 多梳幾次, 最好把頭皮梳熱。

4、伸懶腰

春困了?可立即使勁地爽快地伸個大大的懶腰, 手臂與雙下肢儘量用力伸直, 同時進行深呼吸, 精神立可振奮。

5、飲茶喝咖啡

至於喝濃茶, 泡咖啡, 請根據各人適應而行之。 不是所有人都適應喝濃茶或喝咖啡的。

6、嚼口香糖

可嚼一嚼口香糖,

或木糖醇, 可減輕困度。