紅糖姜水的功效與作用 治感冒暖胃緩經痛

取適量紅糖， 薑切絲或片倒入水中同煮， 水開十分鐘後起鍋就是紅糖姜水， 具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效， 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

紅糖姜水的功效與作用

姜切成片或絲， 與紅糖和水一起煮， 水開後再煮10分鐘左右， 作用是治感冒和暖胃， 同時還可以退燒， 並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分， 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效， 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，

除了飲用之外， 紅糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢， 也可用紅糖水洗擦、清潔， 可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊症狀；黑糖加桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖姜水的做法：

1、把生薑的皮用指甲扣除後， 切成薄薄的片， 再切成細絲， 然後剁成末末備用。

2、鍋裡放入開水， 煮沸後放入薑末， 煮一會兒後再放入適量紅糖。 要根據水量的多少放， 太多會過甜， 太少了就失去滋味了。

3、放入紅糖後要用小火繼續煮10分鐘左右， 然後盛到碗裡趁熱喝下。 不要等著放涼了再喝， 那樣效果就差很多了。

溫馨提示：選擇紅糖時， 不要選散狀的， 也不要選淺紅的， 最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。 還要看清包裝上的QS標誌， 應該有明確的生產廠家、位址、電話、衛生合格編號等， 生產日期也要新一些的比較好。 現在還推出了孕婦紅糖、產婦紅糖、姜汁紅糖等， 可以根據自己需要進行選擇。