感冒鼻塞怎么辦？妙招巧治感冒鼻塞
鼻塞， 是感冒的一大癥狀， 在感染感冒病毒(或病菌)1-3天內出現， 開始為鼻咽部不適、鼻塞， 緊跟著就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適癥狀。
感染感冒病毒(或病菌)1-3天內出現， 開始為鼻咽部不適、鼻塞
一、避免感冒鼻塞， 預防感冒是關鍵
1、加強體育鍛煉， 增強體質
適量的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌,提高人體自身免疫力
人體自身的免疫系統是人體疾病的最好“預防者和醫生”。
建議選擇比較溫和的項目， 如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等， 而像馬拉松這些高強度的運動不僅不能增強免疫力， 反可削弱免疫功能。
2、注意飲食合理
人體免疫力大多取決于遺傳基因， 但免疫系統活力的保持主要靠食物。
注意飲食合理， 有些食物的成分能協助刺激免疫系統
有些食物的成分能協助刺激免疫系統， 增強人體免疫能力。
食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量。
過度依賴各種營養素， 會對人體免疫力造成不良影響
缺乏這些營養物質， 會嚴重影響身體的免疫系統機能。 只要按時吃飯， 不挑食， 注意葷素結合、粗細糧結合， 就能夠滿足人體正常的營養需要。 過度依賴各種營養素， 會對人體免疫力造成不良影響。
3、保證良好的睡眠
人進入睡眠狀態后， 各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。
良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升
良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。 睡眠時， 人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子， 此因子促使白血球增多， 巨噬細胞活躍， 肝臟解毒功能增強， 從而將侵入的細菌和病毒消滅。
睡覺之前用熱水泡腳， 可以緩解感冒鼻塞
二、感冒進行時， 鼻塞怎么辦-
1、泡腳法
睡覺之前用熱水泡腳， 把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳， 這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心， 慢慢分布全身， 如果沒有達到這樣的效果， 那就再泡， 每天至少要泡一二十分鐘。
2、煎熏法
將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯， 用鼻吸熱氣， 或將食醋燒開吸醋氣， 療效都較好。
蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，塞入鼻孔，效果也不錯
3、填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
4、側臥按摩法
左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風鼻塞可解
5、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
6、變位法
這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡
忌口保暖最重要耳鼻喉醫生指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒癥狀。
三、感冒鼻塞吃什么好得快-
風寒感冒鼻塞
1、橘皮飲
取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
大蒜紅糖飲治感冒鼻塞
2、大蒜紅糖飲
取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
3、生姜芥菜湯
鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調味后分次飲服。
白菜湯治感冒鼻塞
4、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
風熱感冒鼻塞
1、梨水
生梨一個，洗凈連皮切碎，加冰糖隔水蒸服，適用于風熱咳嗽。
菊花茶可治療風熱感冒鼻塞
2、菊花茶
杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升，適用于風熱感冒鼻塞頭痛。
3、橄欖蘆根茶
咸橄欖4只，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升后飲服。
蘿卜飲可治療風熱感冒鼻塞
4、蘿卜飲
白蘿卜250克，洗凈切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘后再服余下一半。
感冒鼻塞怎么辦-其實，預防最重要，加強堅持鍛煉是抵抗感冒鼻塞的重要手段。當然，對付正在感冒鼻塞的狀況，我們可以采用以上所說的方法，緩解一下鼻塞的難受
蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，塞入鼻孔，效果也不錯
3、填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
4、側臥按摩法
左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風鼻塞可解
5、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
6、變位法
這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡
忌口保暖最重要耳鼻喉醫生指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒癥狀。
三、感冒鼻塞吃什么好得快-
風寒感冒鼻塞
1、橘皮飲
取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
大蒜紅糖飲治感冒鼻塞
2、大蒜紅糖飲
取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
3、生姜芥菜湯
鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調味后分次飲服。
白菜湯治感冒鼻塞
4、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
風熱感冒鼻塞
1、梨水
生梨一個，洗凈連皮切碎，加冰糖隔水蒸服，適用于風熱咳嗽。
菊花茶可治療風熱感冒鼻塞
2、菊花茶
杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升，適用于風熱感冒鼻塞頭痛。
3、橄欖蘆根茶
咸橄欖4只，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升后飲服。
蘿卜飲可治療風熱感冒鼻塞
4、蘿卜飲
白蘿卜250克，洗凈切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘后再服余下一半。
感冒鼻塞怎么辦-其實，預防最重要，加強堅持鍛煉是抵抗感冒鼻塞的重要手段。當然，對付正在感冒鼻塞的狀況，我們可以采用以上所說的方法，緩解一下鼻塞的難受
