吃枸杞的六大好處 男人該這麼吃
在生活中我們可能會經常喝到枸杞茶， 或者帶燉一些補品的時候也會放入枸杞， 很多人只認為常吃枸杞能“堅筋骨”可是枸杞的功效不止那麼簡單!其實男人、女人都應該經常吃枸杞， 因為它的好處實在是太多了， 只可惜這些好處大多數人都不知道。
枸杞有6大好處
第一大好處：補腎
相比於其他的補腎品來說， 枸杞性平， 滋陰補腎， 補腎效果更持久且男女皆宜。 連續吃枸杞三個月後， 腎功能將會得到很大的改善。 特別是男性一定要吃， 男性的腎負擔過重。 女人用枸杞補腎更為溫和， 效果穩固且沒有副作用。
第二大好處：抗---癌
枸杞能夠抑制癌細胞的生成和擴散， 用枸杞葉當茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。 癌症患者在化療時服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用， 防止白血球減少， 調節免疫功能等療效。
第三大好處：抗疲勞， 延緩衰老
飲用枸杞可顯著增加人體細胞的活力， 有很好的抗疲勞作用。 男女經常食用枸杞可改善氣虛乏力的現象， 特別是人過中年， 經常感覺勞累的人群更應該多吃枸杞增加自身的精氣。
第四大好處：補血
多吃枸杞可以促進造血幹細胞的增長， 特別有利於女性易貧血群體補血。 體虛貧血者只一味補充鐵質效果很難見效， 最好是從促進造血做起。 枸杞是非常好的溫補佳品， 食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。
第五大好處：美膚養顏
為什麼中醫說枸杞是女人的養顏佳品， 因為枸杞富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分， 能明顯提高機體血液、肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量， 從而有利於抵抗機體的氧化衰老!
第六大好處：提高生育能力
枸杞能顯著提高人體中血漿睾酮素含量， 對男人性功能減退有非常好的療效。 枸杞還有提高精子數目和精子活力的作用， 準備生育的男子服用枸杞有利於造人能力的提高。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。
枸杞子怎麼吃
炒菜、做粥
炒菜、做粥的時候放一把。 用枸杞泡水喝是最常見的，
打豆漿的時候放一些
許多人喜歡用枸杞子泡茶喝， 但這只是簡單泡一下， 其中的維生素等很難被完全吸收。 我們可以在用豆漿機打豆漿時加入一小把枸杞， 這樣可以充分利用枸杞當中含有的各種營養元素了。
幹嚼枸杞
枸杞多糖是一種蛋白多糖， 若用水煮加熱提取， 會使其變性而導致藥效降低。 因此， 從食用方法上來說， 直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，
