人生健康的五大魔鬼時刻

人一生中的五大魔鬼時刻

醫學研究表明， 不少疾病的發生與惡化具有明顯的時間特點， 在某些時間段人的生命力特別脆弱，

一天之中的“魔鬼時刻”

當你清晨從夢中醒來， 便進入了一天中的第一個“魔鬼時間”段（清晨6-9時）， 諸如心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌症等疾患， 就在你的身邊蠢蠢欲動， 例如， 心肌缺血的發作高峰為早晨7-8時；心律失常的發生以早晨6-9時最頻繁。

另外， 世界衛生組織調查過4769例心肌梗死病人， 其中28％在早晨6-10時發病。

一天中的另一個魔鬼時間段是在傍晚以後， 此時心臟病發作幾率再度升高。 假如你在晚間7時左右飲酒， 肝臟排除酒精所需的時間比一天中其他任何時間都要長，

一天中， 人最危險的時刻要數黎明。 據研究表明， 人在黎明時分， 血壓、體溫變低， 血液流動緩慢， 血液較濃稠， 肌肉鬆弛， 容易發生缺血性腦中風。 調查顯示， 淩晨死亡的人數占全天死亡人數的60％。