健康生活

夏天感冒了怎麼辦

一到夏天我就感冒, 這幾天我又感冒了, 請問夏天感冒怎麼辦啊?

“熱傷風”常由以下原因而起:高溫環境下汗腺大開, 毛孔疏鬆, 如在睡覺時喜歡將空調的溫度調得很低, 或猛吹電風扇, 邪風乘虛而入;有的年輕人貪圖涼快, 在洗浴後不等擦乾肌膚, 就吹電風扇。

這樣, 雖然有助於散熱, 卻擾亂了生理規律, 使免疫功能減退, 病毒趁機發難。 得了“熱傷風”後, 不少患者急於退熱, 濫服退熱片, 出一身大汗後熱退, 接著體溫反跳, 不得已再上醫院打退熱針、打點滴, 還要求在補液里加抗菌素……反復折騰, 這種自作主張的不合理治療把自己搞得疲憊不堪,

不可能縮短感冒病程。 值得推薦的處理方法是, 臥床休息, 多飲水, 藥物方面可選服藿香正氣軟膠囊, 每日2次, 每次2~4粒。 此藥功能是解表化濕, 理氣和中, 有較好的治療作用。 伴有咽痛症狀者可加服雙黃連口服液。 “熱傷風”重在預防, 在盛夏季節要保持有規律的生活起居, 切莫因貪涼大意而患病。 熱傷風的症狀一般表現為發熱重, 發冷輕, 頭痛、噁心、流稠 鼻涕, 口渴, 咽上紅腫疼痛, 痰黃稠, 周身酸痛等。 預防熱

傷風應注意做好以下幾點:

1.鍛煉身體, 增強體質, 還要根據天氣變化注意增減衣服, 防止受涼受熱。

2.要注意勞逸結合, 防止過度勞累, 增強身體抵抗疾病的能力。

3.要適當增加一些營養豐富的食物,

如瘦肉、魚, 奶、蛋, 動 物肝臟, 豆製品, 新鮮蔬菜及瓜果等, 以補充機體的能量消耗。

4.做到夜間不露宿屋外, 不過分地吹風扇, 不在有過堂風的陰涼處, 如屋簷下、牆根邊睡覺, 以免著涼患熱傷風。

5.天熱出汗時不宜用涼水沖頭, 陰雨天注意防雨淋, 若衣服 被淋濕, 回家後要馬上換上幹衣服。 熱傷風初起時, 可用生蔥白三至四根, 煎湯頻服, 或服用一些藿香正氣水。 如有咽喉紅痛, 心煩口渴、小便短赤等症狀時, 宜用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等中成藥, 還可用桑葉、菊花、薄 荷、連翹、竹葉各10克煎水, 分2次服用, 或用感冒沖劑一包沖服, 每日3次。 若發熱較輕, 也可服桑菊丸, 每次一包, 每日3— 4次。 這裡值得提醒注意的是, 在治療熱傷風的時侯, 不可用生薑、紅糖之類的食物,

用後就會如同火上加油, 助長熱勢, 使病情向壞的方向發展