人的大腦怕什麼？

人的大腦掌管意識、思想、情緒、運動等， 又是身體統一的管理中心。 大腦一旦受到損害， 將直接影響身體其他系統的正常運行， 那麼大腦怕什麼？

懶散不用腦：腦子越用越靈， 合理多用腦， 會推遲神經系統的衰老， 而且通過神經系統對全身的調節作用， 達到養生延壽的目的。

胡思亂用腦：腦子越用越靈是建立在合理使用的基礎上， 如胡思亂想， 過於緊張， 超過自己能力， 對大腦不利。

單一用腦：實踐證明， 交替學習內容可以延緩大腦疲勞， 比長時間讀一門功課的效率高。

帶病用腦：在身體欠佳或患各種急性病時，

睡眠品質不高：成年人一般需要7個小時以上睡眠， 並且保證高品質。

蒙頭睡覺：蒙頭睡覺， 隨著棉被中二氧化碳濃度增高， 長時間吸進污濁空氣， 對大腦危害極大。

環境污染：在空氣污染的環境中， 吸進有毒氣體， 將對中樞神經系統產生慢性或急性毒性作用；工廠排出有害廢水中， 人飲後對包括大腦在內的全身健康危害極大。 人長時間工作、生活在雜訊很大的環境中， 對中樞神經系統的刺激大， 嚴重者會導致中樞神經系統功能紊亂。

嗜酒：酒精使大腦皮層的抑制減弱， 故酒後人覺得頭重腳輕、舉步不穩、反應遲鈍等。 酗酒對大腦的損害尤其嚴重。

藥物：藥物雖能治病，

飲水不足：研究發現， 飲水不足是大腦衰老加快的一個重要因素， 尤其是老年人， 感覺遲鈍， 對口渴的反應不如年輕時靈敏， 易發生“缺水”現象。

缺少血液和氧氣：一旦發生， 會導致昏迷甚至死亡。 最好的治療方法是學會放鬆， 達到健腦、養生、延壽的目的。