健康食療

哪些藥茶適宜辦公族飲用

相信很多MM們都會在辦公室存有自己的“私房茶”, 包括綠茶、紅茶、花果茶等等, 如果你能重新整合一下的話, 挑出最適合你的養生茶, 那就很快能做到保健無敵咯!

薄荷甘草茶 有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效, 從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

Tips:鮮薄荷葉10餘片, 甘草5克, 綠茶5克, 太子參10克, 開水500毫升。 按此比例, 沖泡10餘分鐘後, 濾去渣滓, 加白糖適量, 調勻飲服。

菊花茶 菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

Tips:每日餐後, 用五、六朵杭菊花沖泡飲服,

能解渴生津。 久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等, 並可抗衰老, 駐顏容。 沖泡時加少許蜂蜜, 口感會更好。

憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡, 補水清熱, 排毒防病。 中國的傳統醫學最諳此道。 只需簡單的沖泡, 煮沸, 在辦公室裡就可以完成的操作, 不僅能解渴消疲, 更能保健養顏哦。

枸杞茶 枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用, 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞, 尤為適宜。

Tips:配製時只需十幾粒枸杞, 加熱水沖泡頻飲。

金銀花茶 金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。

急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

Tips:配製時選金銀花10克, 沸水沖泡頻飲。

紅花茶 紅花, 味甘、無毒, 能行男子血脈, 通女子經水, 多則行血, 少則養血。 紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份, 能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。

Tips:紅花、檀香各5克, 綠茶2克, 紅糖30克, 沸水沖泡後, 加蓋悶5分鐘即可飲用。 每日一劑, 會讓你的皮膚變得乾淨透亮。 但需注意睡前少飲, 以免興奮影響睡眠。

甘草茶 可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips:取甘草10克, 茶葉5克, 食鹽8克, 配水1000毫升。 按此比例, 先將水燒開, 再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。