跑步穿什麼鞋最好？適合自己才是最好的！

很多人會跟隨別人購買看似非常高檔的跑步鞋， 實際上， 每個人的實際情況不同， 所以對於跑步鞋的要求也不一樣， 選擇適合自己的跑步鞋， 一方面可以讓跑步變得安全， 同時帶給自己舒適感。

1、早上跑步穿什麼鞋好， 這是熱愛運動的人常問的話題。 穿怎樣的鞋子類型， 完全要看自己的腳型是怎樣的， 根據自己的腳部形狀去選擇一款合適的運動跑鞋， 不僅會有利於運動， 對我們的腳部健康不受傷害也是大有裨益的。 穿什麼鞋跑步好也是要做到這一點， 才可以健身又安全。 那麼我們自身是屬於怎樣的腳型呢?告訴你一個非常簡單的辦法：把雙腳洗濕， 然後踩在乾燥的地面上， 可以清晰的看出自己的腳型。

2、穿什麼鞋最適合跑步也是愛好運動的人們的疑惑。 有人說軟鞋最合適， 其實不然。 我們都知道跑步其實就是一個重複的過程， 但是也是有一定規律的。 在設計不錯的鞋型裡看出， 它得根據不同的部位做出不同的材質， 才可以保障跑步久了都不會有疲憊感和潮濕感。 穿什麼鞋跑步快的問題也得追溯到我們之前說的根據自己的腳型選擇鞋子。 正常足弓無論是怎樣的鞋功能， 都可以穿著。

3、穿什麼鞋最適合跑步?高弓足的話要選擇一款穩定性和重量型都要兼有的鞋設計。 那麼扁平足的話要選控制性良好的鞋， 那樣既可以舒適， 還可以一定程度上矯正了我們的雙腳。 還有一點重要的就是鞋碼的準確， 過大或者過小都是不合適，