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平腳適合穿什麼鞋好呢

不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻, 還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝, 甚至摔倒導致骨折的案例。 春節到了, 很多人回家過年都想幫家裡的老人挑一些用品, 像鞋子之類的。 那麼如何為老人挑選鞋子呢?給老人挑選鞋子要注意哪些呢?一起來瞭解一下怎麼樣給老人家挑選合適的鞋子。

因此, 一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。 老人鞋不合適主要有幾下幾個特點:鞋子大, 容易與腳分離, 走路時需要花更多的力氣固定鞋子, 長久下來腳部會感到疲累;布料太柔軟, 如布鞋等, 缺乏減震、包覆設計;鞋跟過高, 使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。

挑鞋子有三原則

老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。 即腳趾前至少要留出一釐米, 預留足夠的空間讓腳趾活動;鞋子中段韌度適中, 不易崴腳, 挑鞋時可以用手扭轉觀察,

扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行。

老人腳跟脂肪墊變薄, 緩衝能力變弱, 一不留意踩到小石子, 腳跟很容易疼痛, 發生足底筋膜炎的幾率也會變高, 因此鞋跟要有一定硬度, 並且至少2—3釐米高, 才有助於分散腳底的壓力。

此外, 老人應穿透氣性好的鞋子, 如運動鞋, 儘量避免塑膠等材質;最好是用粘扣、鞋扣等固定, 因為鞋帶不僅容易鬆開, 還會增加老人被絆倒的風險。

試鞋子有訣竅

站立時雙腳向左右兩側翻一翻, 來測試鞋子的穩定度, 如果腳很容易翻過去, 建議不要購買。 蹲下的時候鞋子容易不合腳, 因此還要檢查蹲下時的感覺, 可以將腳尖或腳跟往前或後踮起, 看看鞋子是否能完全包裹腳部。

老人腳最怕擠,

鞋子尺寸稍微寬鬆一點沒有關係。 傍晚是一天之中腳部最浮腫的時候, 是試穿鞋子的最佳時機。 多數老人雙腳尺寸不同, 因此雙腳都要試穿。 老人腳部不耐磨, 因此鞋子必須當下穿起來就舒服, 試穿時至少要穿十幾分鐘, 來回走動一下, 再做決定。