紅棗豆漿作用有哪些

紅棗豆漿具有很高的營養價值， 我們知道， 紅棗具有豐富的維生素和微量元素， 對身體起到很好的調養效果， 尤其是對女性具有美容養顏功效。 兩者一起做豆漿更利於營養吸收， 對消化道具有很好的調節效果， 能夠促進消化， 增加營養吸收， 同時它也是很好的減肥食物。

豆漿味甘、性平， 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養顏的作用， 這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。 紅棗豆漿尤其是在早上， 喝一杯， 胃暖暖的很舒服。 比較適宜上班族。

1、大米無需要提前浸泡， 淘洗乾淨後放入豆漿機即可；

2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟；如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後， 放入煮鍋中煮熟。

煮豆漿的時候需要注意：

豆漿煮沸時的溫度大概是80多度， 應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟， 如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。

紅棗豆漿是很好的營養食品， 另外它的做法很簡單， 家中備有豆漿機就可以了。 在製作時， 紅棗最好用水泡一下， 這樣更利於污漬的去除， 另外也要把核去掉。 在飲用的時候最好不要放糖， 白糖在豆漿中容易破壞豆漿的營養。