男性健康

春季適當的吃香蕉能預防早洩

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在我們日常生活中, 我們經常吃的水果有好多, 我們女人都知道吃水果可以減肥, 可以使我們的皮膚光亮。 但是, 我們男人吃水果也是有好處的, 比如說香蕉, 香蕉的好處就有很多, 他可以預防男人早洩。

香蕉的好處有很多, 它富含鋅元素。 鋅與精液的品質及密度呈正比關係, 缺鋅也會影響精子的代謝與活力, 從而“耽誤”睾丸的發育。

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鎂是男性的“保健素”。 高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,

甚至影響到不少年輕人。 值得慶倖的是, 大自然已經為男性準備了強有力的盾牌, 那就是鎂元素。 美國有調查顯示, 常飲含鎂量高的水, 男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。

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鎂也是重要的神經傳導物質, 它可以讓肌肉放鬆下來;與含鈣食品一同補充, 能促進鈣的吸收。 此外, 鎂還有一個突出的“貢獻”, 就是提高精子的活力, 增強男性生育能力。 醫生們研究發現, 精液不液化的原因之一, 就是微量元素鎂的缺乏。

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富含鎂的食物有很多,

其中紫菜含鎂量最高, 每100克紫菜中含鎂460毫克, 被喻為“鎂元素的寶庫”。 小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等, 也都是含鎂較多的食物。 美國專家建議, 男性可以在早餐的時候, 喝一碗牛奶燕麥粥, 再吃一根香蕉。

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我們男人平時一定要多注意保養自己的身體, 如果真的有一天得了早洩, 那麼, 不單單是你自己覺得不舒服, 還給你最愛的妻子帶來了危害。 所以, 我們現在知道了吃香蕉的好處, 平時多吃香蕉就可以避免男人得早洩。