健康生活

頸椎增生會引起頭暈嗎

頸椎增生是常見頸椎病綜合征, 經常會發生在中老年人的身上, 少數青少年也有可能會出現, 發病率並不是很高, 這主要是因為頸部的交感神經, 而導致組合症狀, 頸椎病會導致患者出現頭暈, 頭痛, 胸口發悶, 頸椎增生會導致頸椎僵硬, 引起眼睛視力方面的問題, 頭暈是頸椎增生的常見症狀, 在平時要注意鍛煉, 選擇合適的方法理療。

頸椎病的症狀有哪些

1. 頸型:

主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺, 並伴有相應的壓痛點。 特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛, 以及活動不靈活, 這也是最常見的一種類型。

2.神經根型:

病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱, 有時連拿杯都覺得沒有力, 病情嚴重時, 整夜疼痛難於入睡。

3. 椎動脈型:

病人的征狀是偏頭痛、頭暈, 或者胸悶、

胸痛。 每次眩暈發作都和頸項轉動有關。

4.交感神經型:

臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。

長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員, 由於長期低頭伏案工作, 使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位, 不僅使頸椎間盤內的壓力增高, 而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態, 頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,

椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度, 更進一步導致損傷, 易於發生頸椎病。

辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位, 臀部和背部要充分接觸椅面, 雙肩後展, 兩肩連線與桌緣平行, 脊柱正直, 兩足著地。 將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態, 使目光平視電腦螢幕, 雙肩放鬆。 避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。

1. 坐姿正確 : 要預防頸椎病的發生, 最重要的是坐姿要正確, 使頸肩部放鬆, 保持最舒適自然的姿勢。 辦公室工作者, 還應不時站起來走動, 活動一下頸肩部, 使頸肩部的肌肉得到鬆弛。

2. 活動頸部: 應在工作1~2小時左右, 有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次, 轉動時應輕柔、緩慢, 以達到各個方向的最大運動範圍為准。 使得頸椎關節疲勞得到緩解。

3. 抬頭望遠: 當長時間近距離看物, 尤其是處於低頭狀態者, 既影響頸椎, 又易引起視力疲勞, 甚至誘發屈光不正。 因此, 每當伏案過久後,

應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。 這樣既可消除疲勞感, 又有利於頸椎的保健。

4. 睡眠方式:睡覺時不可俯著睡, 枕頭不可以過高、過硬或過低。 枕頭:中央應 略凹進, 頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰, 不要懸空。 習慣側臥位者, 應使枕頭與肩同高。 睡覺時, 不要躺著看書。 不要對著頭頸部吹冷風。

5. 避免損傷:避免和減少急性頸椎損傷, 如避免猛抬重物、緊急刹車等。