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生理期長痘痘怎麼辦 三招調理經期問題肌膚

每個月經期到來前後是不是臉上瞬間就多了好多的痘痘呢?而且不管平時怎麼注意、怎麼調理, 每到那個時間, 痘痘就會自然地跑出來, 真是夠煩惱吧。 那麼這究竟是怎麼回事呢?到底要怎麼做才能讓這些痘痘快速消除呢?今天, 小編就教大家在經期期間如何調理問題肌膚消痘痘。

一、月經期間長痘痘的原因

1、內分泌混亂引起的

因為月經前雄激素和黃體素的上升, 雌激素的下降導致, 使皮脂腺分泌旺盛引起, 這種情況多發生在青春時期。

2、腎陰虛弱

有多半出現長痘痘的患者是因為腎陰虛所致, 這類人長痘雖說消了又長, 但自愈能力很強, 多補腎補血不僅有利於身體健康, 還能減少長痘的幾率。

二、生理期長痘痘怎麼辦

1、有效排毒是根本

1)芹菜香蕉汁

製作方法:

1、將芹菜洗淨, 切成小段。

2、香蕉要連皮吃, 香蕉皮的營養豐富。 可以將香蕉帶皮在水中泡洗乾淨, 然後帶皮切成小段。

3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中, 倒入適量水, 攪拌約2分鐘即可。

2)蘋果胡蘿蔔蜂蜜

製作方法:

1、將蘋果、胡蘿蔔去皮,

去核, 切成小塊。

2、將芒果、柚子放到榨汁機中, 倒入適量水、蜂蜜, 攪拌約2分鐘即可。

3)百合桃花茶

材料:桃花幹品3克, 百合10克。

製作方法:將桃花桃花置於鍋中, 用適量的水浸泡30分鐘, 再放進百合, 煮開即可。

功效:清心潤肺, 去內熱, 腸道排毒花草茶 對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

4)牛蒡枸杞排毒茶

材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

製作方法:將藥材清洗乾淨, 放在壺中, 用開水沖泡, 代茶飲用。

功效:車前子能吸出人體內的毒素, 幫助肌膚排毒, 減輕痘痘炎症, 牛蒡有助清除體內尿酸,

排出肝臟及腎臟的毒素。

2、補腎陽虛是關鍵

1)薑蔥韭菜炒蝦仁

材料:韭菜200克、蝦仁50克、薑5克、蔥10克、鹽5克、素油30克。

製作方法:

1、把韭菜洗淨, 切3釐米長的段;蝦仁洗淨, 薑切絲, 蔥切段。

2、把炒鍋置武火上燒熱, 加入素油, 燒六成熟時, 下入薑、蔥爆香, 立即下入蝦仁、韭菜、鹽, 炒斷生即成。

功效:每日1次,佐餐食用。可補氣血,暖腎,降血壓。腎陽虛型患者食用。

2)粳米粥

材料:粳米50克,益智仁5克。

製作方法:

1、將益智仁研成粉末,然後將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸;

2、再轉用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及調味品即可。

炒斷生即成。

功效:每日1次,佐餐食用。可補氣血,暖腎,降血壓。腎陽虛型患者食用。

2)粳米粥

材料:粳米50克,益智仁5克。

製作方法:

1、將益智仁研成粉末,然後將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸;

2、再轉用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及調味品即可。