健康食譜

產後血暈八大藥膳

血虛氣脫型藥膳方

黃芪粥:黃芪20克, 加水200毫升, 煎至100毫升, 去渣留汁。 粳米50克煮粥, 熟後加入藥汁和適量紅糖, 再稍燉即成, 每日早晚各服1次。

五味子大棗人參湯:五味子50克、大棗10枚、人參12克, 水煎共煮。 取藥汁加紅糖適量, 溫服, 每日1劑。

蓮子粉粥:蓮子共研細末, 每次取15克, 同粳米30克煮粥, 熟時調入適量紅糖即成, 每日早晚各1次。

當歸羊肉芪姜湯:羊肉500克(洗淨後切片), 當歸60克, 生薑、黃芪各30克, 大棗10枚, 加水文火燉湯, 吃肉飲湯。

血瘀型血暈的藥膳方

桃仁粥:桃仁15克, 搗爛後加水浸泡, 取汁。 粳米50克, 煮粥, 粥半熟時加入桃仁汁與適量紅糖, 燉至粥熟, 每日清晨服食。

佛手元胡山楂湯:佛手、元胡各6克, 山楂10克, 水煎, 取汁飲服, 每日1劑。

黑豆紅花湯:黑豆30克, 紅花6克, 水煎, 取汁沖50克紅糖溫服, 每日1次。

艾葉乾薑醋糖飲:艾葉、乾薑各9克, 水煎, 取汁, 加入米醋100毫升, 再加適量紅糖, 稍煎片刻, 溫服, 每日 1次。