怎樣改善懷孕胃口差？

我們都知道女人懷孕的時候不太愛吃東西， 早孕反應不是疾病,而是孕婦出現的生理反應,胃口差就會影響肚子裡的寶寶， 為了肚子裡的寶寶， 媽媽們更要努力的吃東西。 只要進行精心調理， 是可以克服和減輕的這種症狀的。 今天小編準備通過飲食予以調理和。 正在為此事煩惱的准媽媽們快來看看吧。

一、醋蛋湯

功效：此湯每日1次， 連服3天,能有效緩解妊娠嘔吐。

制法：

1 雞蛋磕入碗內， 用筷子攪勻,加入白糖， 米醋調勻， 待用。

2 鍋置火上， 加清水適量,用旺火煮沸， 淋如調勻的雞蛋液， 煮沸即可。

特點：酸甜可口， 開胃。

二、糖醋胡蘿蔔

功效：增進食欲， 緩解孕婦妊娠嘔吐， 適合孕早期食用。

制法：

1 將胡蘿蔔去根， 葉， 洗淨， 用刀刮去皮， 切成6cm長的細絲。

2 將胡蘿蔔絲放小盆內， 撒上精鹽拌勻。

3 把鹽漬的蘿蔔絲用清水洗淨， 瀝幹水， 放入碗內,加入白糖,醋,香油拌勻放入盤內即可。

特點：酸甜爽口， 清淡。

三、薑汁甘蔗露

功效：有健胃開脾。 下氣止嘔。 適用於胃氣上逆的妊娠嘔吐。

制法：

1 將甘蔗去皮， 榨汁約1茶杯， 生薑去皮洗淨榨汁。

2 將甘蔗汁， 姜汁一同放入盅內， 隔水燉熱溫服。

特點：味甜,微有薑辣味。

四、綠豆粥

功效：有清肝泄熱， 和胃止嘔的功效。 可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。

制法：

1 將綠豆,粳米淘洗乾淨。

2 沙鍋內放入適量清水， 放入洗淨的綠豆， 粳米， 用旺火燒沸， 轉用文火熬成粥， 然後加入冰糖， 攪拌均勻即可。

特點：香甜， 粥稠。

現在的孕婦和小孩子都是家裡人的寶貝， 作為家人， 我們要細心呵護孕婦， 保證孕婦要合理的飲食， 增加孕婦胃口， 根據以上的意見儘量改善孕婦懷孕時的胃口。 另外， 小編提醒所以所有懷孕的准媽媽一定要注意好自己的身體，