寒冷冬季幫助老人暖胃的小方法

每年到了寒冷的冬季很多老人就會出現胃部不健康的疾病， 那麼為一旦不健康就會影響老人的食欲對身體的健康來說傷害非常大。 因此當天氣進入冬季的時候我們一定要做好防範， 保護胃部的健康這樣才能讓我們， 食欲增進更好的來吸收營養。 那麼有哪些好的方法可以讓我們起到預防的作用， 可是一些食療， 還有平常泡腳這些簡單的方法就可以達到這樣的目的的。 今天小編就為老年朋友們詳細的介紹一下， 在生活中幫助老人冬季暖胃的一些好方法。 來學習一下很有必要的哦！

喝熱姜粥

高良薑10克、乾薑5克、大米50克。 大米洗淨後加水熬粥， 快熟時， 加入高良薑、乾薑， 至米熟粥成即可， 溫熱服食。 高良薑暖胃止痛， 乾薑溫中散寒， 二者都含揮發油， 可排除消化道積氣， 緩解胃脘疼痛。

茴香外敷

取小茴香50克， 在鍋中小火翻炒至溫熱， 取出裝入布包中，

外敷胃部。 熱敷時要注意掌握溫度， 既要防止燙傷皮膚， 又要使胃部有溫熱感。 一般， 熱敷10分鐘即可緩解胃痛， 可以一直熱敷到不痛為止。 小茴香所含的茴香油， 能刺激胃腸神經， 增加胃腸蠕動， 排除胃腸道內積存的氣體。

桂枝浴足

桂枝20克， 加水1.5升煎煮， 去渣， 取汁倒入洗腳盆中， 兌入適量涼水， 使水溫微燙， 泡腳20分鐘。 桂枝浴足可溫通胃經經氣， 使得寒邪得散， 胃痛得解。

以上三法對急性發作的胃脘冷痛均有明顯治療效果。 但是， 有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖， 最好多穿件馬甲或肚兜， 以保護胃脘部。 平時要注意忌食生冷寒涼的食物， 胃寒者應多吃些溫陽暖胃的食物， 如牛羊肉、韭菜、胡辣湯等。

通過小編今天要介紹的這些冬季暖胃，

的小方法你都學會了嗎？這些方法非常簡單也不是很難在我生活中大家都能做到， 那麼當然只有你在生活中長期的去做才能讓身體吸收更好的健康。 為了能讓老人過一個安詳健康的晚年， 大家都努力吧！