黑芝麻紅棗豆漿效果怎麼樣？

豆漿是我們在早餐中經常都可以見到食物， 因為它不僅製作簡單， 而且營養價值也較為豐富， 因為一般豆漿都是由於五穀雜糧製作而成， 所以現在他是很多人都很喜歡的食物， 傳統的豆漿一般都是由純黃豆製成， 現在人們對飲食的要求越來越高， 黑芝麻和紅棗也成為了在豆漿中經常都可以見到的食物， 因為豆漿中加入黑芝麻和紅棗會有更好的效果。

首先黑芝麻味淡、香、潤、平， 歸肝腎大腸經。 具有“補肝腎， 滋五臟， 益精血， 潤腸燥”等功效， 被視為滋補聖品。 所以黑芝麻的保健功效很強， 一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質， 另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。 但是黑芝麻不是人人都可以食用的， 對於患有腸炎以及腹瀉的人群來說， 要儘量的少吃黑芝麻， 最好不吃。

大棗的功效也不一般，

黑芝麻加大棗本身就是營養價值較為豐富的食物， 加入到豆漿內這樣就可以充分體現他們的營養價值， 而且科學研究發現黑芝麻加大棗能養陰潤燥， 滋補肝腎， 潤滑腸胃， 緩解便秘。 解決便秘者的痛苦， 也是中年人在生活中一種很好的保健方式， 對於脫髮的朋友來講也可以經常食用， 這樣可以使我們的頭髮更加堅固， 減少脫髮