葡萄干和紅棗泡水的功效

說到堅果之王許多 人要想起栗子和核桃仁， 日常生活的堅果十分多， 都可以做為日常生活的小零食， 今日強烈推薦堅果藍莓干， 藍莓干泡茶時加一些大棗和枸杞子， 常吃具備滋補養生美容養顏， 活血化淤， 針對肝臟的身心健康有協助， 修補損傷組織， 提高人體的免疫能力， 藍莓干別再獨立吃完， 泡茶時加一寶， 肝臟也愈來愈身心健康， 大家有沒有吃過藍莓干大棗枸杞子泡水嗎？接下去詳細說明一下吧。

藍莓干紅棗泡水的制做流程

食物明細：藍莓干200克， 冷水少量， 老冰糖少量， 大棗少量， 枸杞子少量這些。

制做流程1：先將藍莓干冷水清洗， 再加食用鹽泡一會兒， 把里邊的臟東西趕出去。

制做流程2：將鍋中燒沸水， 火災煮20分鐘， 再加藍莓干一起煮一會兒。

制做流程3：將大棗去籽， 扔到鍋中煮一煮， 再加少量老冰糖一起煮。

制做流程4：再加一些枸杞子一起煮，

藍莓干紅棗泡水的健康養生作用

作用一：藍莓干是日常生活的小堅果， 既能夠之中零食， 可以用于泡茶喝， 配搭大棗一起泡， 是女士的補血湯， 有利于改進血氣， 健脾養胃， 每日一碗， 面色愈來愈白里透紅，

作用二：藍莓干配搭枸杞子一起泡， 協助修補肝臟損害， 合理排出來肝毒， 防止產生病癥， 給你的肝臟愈來愈身心健康， 提高人體新陳代謝作用， 預防疾病抗病性， 早知如此早獲益。

藍莓干與大棗是最配，