老年人走路不穩為哪般？

老年人經常會自嘲似得說自己“老了， 不中用了”， 也會埋怨自己腿腳越來越不靈便， 嚴重的甚至還會出現摔跤現象。 那到底是什麼導致的老年人腿腳不靈便、走路不穩呢?

老年人走路不穩除了平衡力之外， 還要警惕以下三個方面：

缺乏維生素B12

缺乏維生素B12不僅會引起貧血， 更會引起脊柱變形等脊髓疾病， 從而出現雙下肢無力、走路不穩等癥狀。 不少老年人常由於不恰當的飲食習慣而導致維生素B12缺乏， 比如飲食過於清淡， 或者不吃葷腥， 喜歡素食等。 維生素B12的主要來源是肝、魚、牛奶， 老年朋友可以多攝入，

缺鉀

低血鉀最突出的表現就是四肢酸軟無力， 下肢最明顯。 豆類、蔬菜、水果吃得少， 夏天大量出汗都容易導致缺鉀， 建議老年朋友少吃過甜、過鹹的東西， 平時的飲用水不要喝純淨水， 以保證水中礦物質的補充。

腦梗塞

很多人認為腦梗塞就會出現偏癱、手腳不靈活， 其實， 走路不穩、經常頭暈也是腦梗的前期癥狀， 所以平時有高血壓、高血脂、糖尿病等患者， 出現走路不穩的現象， 最好能去神經內科就診檢查， 及早發現及早診斷才能及早治療。

所以， 老年朋友們， 當您身體出現任何不適的癥狀， 哪怕是在您看來很常見、不應以為然的， 您也要加以注意!因為現象的產生是有其必然的原因。