亞健康的症狀是怎樣表現呢

如今加班似乎成了工作常態。 在連續的工作壓力下， “亞健康”、“過勞死”更成了人們熟悉的字眼。 上海一項調查顯示， 40%的員工對工作出現倦怠， 主要原因就是長期高強度的工作。 白領一族是慢性疲勞綜合征的“高危人群”， 加班族更為嚴重。

長時間加班會使人生理上出現血壓升高、腸胃不適、失眠多夢等症狀。 由於超負荷工作和突擊性任務， 飲食不規律， 再加上夜生活過多休息不好， 就會產生長期健康透支， 並引發慢性疲勞綜合征， 讓人產生厭倦情緒， 使得工作效率降低。 從而陷入“亞健康狀態”。

亞健康症狀表現

亞健康是一種臨界狀態， 處於亞健康狀態的人， 雖然沒有明確的疾病， 但卻出現精神活力和適應能力的下降， 如果這種狀態不能得到及時的糾正， 非常容易引起心身疾病。

包括：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌症、性功能下降， 倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊， 甚至有欲死的感覺。

然而體格檢查並無器官上的問題， 所以主要是功能性的問題。 處於亞健康狀態的人， 除了疲勞和不適， 不會有生命危險。 但如果碰到高度刺激， 如熬夜、發脾氣等應激狀態下， 很容易出現猝死， 就是“過勞死”。

小編提醒廣大的朋友們一定要知道：不要等亞健康的疾病發展到迫在眉睫的時候才去治療，