孕婦能喝綠茶嗎 適量喝促進胎兒生長

導語：孕婦能喝綠茶嗎?很多孕婦及家人關心孕婦可以喝綠茶嗎， 茶是中國的一種傳統飲品， 受到很多人的喜愛， 並且茶葉中含有很多營養成分。 但是孕婦在懷孕期間有很多禁忌， 那麼孕婦到底可不可以喝綠茶呢?孕婦能喝綠茶嗎?

孕婦能喝綠茶嗎?

據專家研究， 孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶， 特別是淡綠茶， 可以增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等。

茶的品種很多， 各種茶所含成分也不盡相同。 綠茶含鋅量極為豐富， 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。 因此， 專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

雖然孕婦喝綠茶有好處， 但是大家也要注意適量飲用。 孕婦如果喝茶太多、太濃， 對胎兒就會產生危害。

茶葉中含有少量咖啡因， 咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，

除了不能飲用過多， 孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯後1小時後再飲用淡綠茶。 另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。