女生小肚子大是什麼原因

年輕女生小肚子變大的原因比較多， 既有生理方面的原因， 也有疾病方面的原因， 比如說過度肥胖， 懷孕都可能會導致這樣的現象， 當然一些腸胃疾病， 經常出現腸胃脹氣的症狀表現， 也可能會引起這樣的現象， 另外需要警惕的是， 一些婦科疾病也可能誘發這樣的病症表現， 比如說卵巢囊腫等等。

一、影響消化道

從消化道上來講， 脾虛導致的病症一般有：食欲不振， 偏食挑食;口中無味;脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用， 因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

脾虛一般會大便溏稀， 不過也可能會出現大便幹結、便秘， 因為脾虛會導致腸胃缺少動力。

二、水腫肥胖

人不胖， 肚子大， 就是水腫的情況， 因為脾影響著人的肌肉， 脾一旦開始變得虛弱， 就會出現全身乏力、汗多、氣短的症狀。 這就會引起水腫， 人太瘦， 是因為脾虛不能正常運化， 消化不良， 營養不足造成的。 而肥胖， 是因為脾虛生濕， 濕氣重難以運化水濕， 就會導致水濕滯留在體內， 特別小腹處， 脾濕肥胖往往也是肚子肥胖。

三、舌頭有齒痕

舌頭的形態可以看出脾是否健康。 健康的舌頭應為肉紅色， 舌面有一層輕薄的舌苔，

舌體胖大， 舌頭邊緣有牙齒痕是典型的脾虛表現， 因為脾胃虛弱後， 無法運化體內水濕， 濕氣就會聚集在舌頭上， 而肥大的舌頭和牙齒擠壓， 就會形成齒痕。

同時， 在夏季， 脾濕的人也常常感覺口內粘膩， 面色晦暗發黃。

四、食欲下降

當濕氣進入體內後最容易傷脾。 脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體， 把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質， 為人體新陳代謝提供新的能量。 大多數人在夏季濕熱的環境中， 都會出現食欲和消化功能下降。 但也有一些人食欲不受影響， 有較強的饑餓感， 可是吃了東西後卻有飽脹的感覺， 這也是胃強脾弱的表現。

看看中醫對脾虛的分析：

1．脾氣虛：腹脹納少， 食後脹甚， 肢體倦怠， 神疲乏力， 少氣懶言， 形體消瘦， 或肥胖浮腫， 舌苔淡白。

2．脾陽虛：大便溏稀， 納少腹脹， 腹痛綿綿， 喜溫喜節按， 行寒氣怯， 四肢不溫， 面目無華或浮腫， 小便短少或白帶多而清晰色白， 舌苔白滑。

3．中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4．脾不統血：多見於慢性出血的病證， 如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。 除出血外， 必兼見脾氣虛弱的一些症狀。

脾虛還會有其他症狀， 如舌體肥大舌四周有齒印、容易打嗝、唇燥唇裂、便溏腹瀉、牙齦出血、大便不成形、容易過敏出紅色的疹子等等， 這些都是濕氣導致的脾虛。

身上存在這種情況要怎麼辦呢， 脾虛就要調整脾胃， 也就是祛濕。

如何調養脾胃祛濕呢？

1、運動祛濕護脾胃

運動勿大汗。 在穀雨時， 萬物依靠雨水生長， 人體的津液也充足， 如果出汗過度， 會影響夏季時氣血的健康。 此時， 應遵循“懶散形骸， 勿大汗， 以養髒氣”的原則， 可以選擇踏青、慢跑等運動方式。

2、食療健脾祛濕

要養好脾胃， 就要注意飲食規範， 多吃植物蛋白、植物油以及維生素類的食物， 例如五穀雜糧、豆類、蔬菜類、水果類等。

我們平時應該少點接觸生冷油膩的食物， 日常飲食多以溫補、滋潤、清淡為主， 這樣可以方便腸胃清理殘留的毒素。 食物不能過辣也不能過涼， 這樣會損傷脾胃粘膜， 過涼傷脾胃， 導致運化功能失常。 同時也要少吃硬質、粘質、煎炸、辛辣等類的食物。