尿酸高到底能吃杏鮑菇嗎

尿酸高的情況是一種身體不正常的情況， 一般痛風的病人都會有尿酸高的情況， 這是一種疾病的表現， 所以說在平時的時候一定要重視， 特別是要進行積極的調理和治療， 在調理當中我們一定要注意自己的飲食， 特別是多吃對身體好的食物， 避免食物對身體的傷害， 下面來瞭解一下尿酸高能吃杏鮑菇嗎？

治療痛風的飲食原則有以下一些方面：

(一)保持理想體重：流行病學調查發現， 血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表面積和體重指數呈正相關。 臨床觀察表明， 肥胖病人體重降低後， 血清尿酸鹽水平降低， 尿排出減少， 痛風發作減輕。

(二)限制食物嘌呤攝取量：有學者建議， 每日嘌呤攝取量應在100～150mg以下， 尤其應該限制攝取富含嘌呤的食物由於蛋白質在體內具有特殊作用， 攝食過多蛋白質， 也可使內生性尿酸增加， 故亦應適當限制。

(三)鼓勵選食鹼性食品：含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素的食物，

在體內氧化生成鹼性氧化物， 如蔬菜、馬玲薯、甘薯、奶類等， 生理上稱為鹼性食物。 水果如柑桔等， 經體內代謝後留下豐富的鹼性元素鉀故亦為鹼性食品。 增加鹼性食品攝取， 可以降低血清和尿酸的酸度， 甚至使尿液呈鹼性， 從而增加尿酸在尿中的可溶性。

(四)保障尿量充沛：如病人心肺功能正常， 應維持尿量2000ml/d左右， 以促進尿酸排泄。 因此， 病人每日液體攝入總量， 應達2500～3000ml。 飲料當以普通開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁等為宜。 但濃茶、咖啡、可哥等飲料， 有興奮植物神經系統作用， 可能引起痛風發作， 故應避免， 為了防止夜間尿濃縮， 能在睡前或夜半適當飲水， 當更適宜。

由於菌類都是含有豐富的嘌呤的，

因此， 痛風病人不能吃杏鮑菇。

通過上述的介紹， 我們知道了尿酸高不能吃杏鮑菇的食物， 在平時的飲食當中我們一定要注意， 另外有尿酸高的朋友也要注意生活的調理， 要根據天氣的變化增減衣服， 特別要注意保暖， 另外也要在每天進行適當的體育運動來提高身體的體質。