寶寶頭發癢怎麼辦？頭皮瘙癢的五種解決方法

寶寶頭發癢是一種比較常見的問題， 由於頭發癢會給寶寶帶來極大的不適感， 所以家長們一定要採取合適的措施， 來緩解寶寶頭發癢的症狀。 一般情況下， 可以通過調整頭皮油脂失衡、減少頭皮刺激頻率、正確呵護頭皮瘙癢、莫讓頭部皮膚緊繃這四種方法來緩解和預防寶寶頭發癢。

一、調整頭皮油脂失衡

其實， 健康的頭部皮膚應該是不幹也不油， 呈現出恰到好處的滋潤。 頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨錶， 秀髮的美麗很大程度上取決於頭部皮膚的健康平衡， 尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。

不論是過幹或過油的頭皮都很容易引發頭屑， 所以需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品。

油性頭皮並不只是勤洗頭就可以解決的， 油性頭髮也應該進行溫和護理。

二、減少頭皮刺激頻率

事實上， 頭部皮膚感到刺激的原因很複雜，

但是造成頭屑的元兇--真菌， 同樣是引起頭皮刺激的根源。 如果在較長時間內刺激感覺一直存在， 你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。 可以試試下面的有效方法:

遠離刺激源:一些美髮定型產品含有刺激成分， 會加重頭皮的刺痛感覺， 儘量減少使用含酒精成分的美髮產品的次數。

飲食調節:避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物， 可以減少對頭部皮膚的刺激。

三、正確呵護頭皮瘙癢

以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什麼問題， 只要注意清潔就夠了。 但事實上， 頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應， 而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷， 並且傷害到頭髮， 所以， 瘙癢需要對症的呵護。

專家提醒當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候， 就要馬上開始用去屑洗髮水了。 此外， 也可以嘗試2種新的方法:首先緩解焦慮， 精神緊張狀態， 受情感困擾所致， 也會造成頭皮瘙癢。 解除焦慮情緒， 你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒， 設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，

保持心情放鬆。 其次充分接觸， 如果洗髮水不能很好與頭皮接觸， 那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除， 瘙癢也難以有效緩解。 正確的方法應該是， 將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫， 然後輕輕按摩使洗髮水與頭皮充分接觸， 儘量保持一段時間再沖洗， 這樣不僅清洗更充分， 也可以更好解除瘙癢。

四、莫讓頭部皮膚緊繃

事實上， 頭皮發緊絕不是小事一樁。 健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。 雖然頭髮造型和其他化學製劑也有可能造成頭部發緊發幹的感覺， 但不能緩解的頭皮發緊很可能是由於真菌引起的。 所以， 頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。 拒絕頭皮緊繃有2個新的好方法:

減少束縛:儘量避免戴帽子或束很緊的馬尾， 讓頭髮自由呼吸， 這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。