美容養生

5分鐘按摩美容 中醫教你抗衰

一、消除前額皺紋(1分鐘)
雙手合掌, 拇指朝向你的臉部靠在額正中, 兩手上下移動, 拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側,

緩慢來回做3次, 放鬆、休息。 重複2次。 記住要在額上塗些護膚霜。
二、消除眼角皺紋(1分鐘)
將你的食指或中指按在雙眼兩側;輕閉雙眼, 同時用中指或無名指撐住眼皮, 當眼皮垂下時, 手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數到5, 然後鬆手休息。 重複6次。
三、消除眼下皺紋(1分鐘)
在眼區抹些護膚霜。 將雙手的食指按在雙眼兩側, 中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉, 直到眼睛感到繃緊為止。 雙眼閉張6下, 鬆手休息。 重複6遍。
四、健美臉頰肌肉(1分鐘)
先塗護膚霜。 將食指或中指按在嘴邊, 然後輕輕推向鼻子, 再用力把手指經過臉頰, 拉向兩旁耳朵方向。
五、健美下巴(1分鐘)
先在下巴上塗些護膚霜。
用右手中指從左側嘴角的下端開始, 用力按摩下巴左半部分, 來回10次;再調轉方向, 用左手中指按摩下巴右半部分。 還可以用手指將下巴儘量往上推, 使下唇緊貼上唇, 從1數到15, 放鬆。