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中醫教你如何按摩祛黑斑

面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的, 可以通過不同按摩手法, 非固定穴位, 僅在出現斑塊的皮面上進行按摩,

就可以達到色斑局部活血散淤, 使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動, 向外擴散。

斑面活血按摩四法:

1、斑面指抹法:
用拇指側部和食指端部, 在點按的部位, 由內向外做直線移, 壓力應均衡, 抹動速度宜緩慢, 操作時用力要輕而不浮, 重而不滯, 將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
2、斑面掌摩法:
用兩手掌心對擦, 產生熱量, 將掌面放在整個斑面上, 做環行而有節奏的摩動, 順、逆時針均可, 頻率約每分鐘50-60次, 將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散, 有利於快速吸收。
3、斑面指按法:
將拇指伸直, 其餘四指握起, 用拇指端點壓斑面中心, 按壓方向要垂直, 用力由輕到重, 穩而持續, 使刺激充分透達表皮與真皮之間, 忌猛然發力及發力後搖動。

按壓點由中心向外做周圍擴展, 達到斑的邊緣。
4、斑面指揉法:
用拇指肚在前按點位置上, 畫圓圈轉動, 用力輕柔緩和, 每分鐘50-60圈次, 動作協調有節奏, 作用部位為表皮與真皮之間, 在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間, 目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。