女性濕氣重可以吃這些中藥效果最好
生活中身體濕氣是比較常見的一種疾病， 而女性患有濕氣會容易導致一些身體疾病， 還會容易導致月經不調等症狀， 同時也會使女性身體出現肥胖等， 對女性的健康危害很大， 而去除濕氣的方法有很多種， 可以通過中藥來進行調理， 也可以服用一些藥膳。
去濕氣的中藥 體內濕氣多因喜食冷飲， 貪吃生冷瓜果等寒涼之物， 損傷人體陽氣所致。
在正常情況下， 人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力， 但有些人因體質、疾病或生活習慣不良， 造成體內水分調控系統失衡， 水分排不出去， 因此影響健康。 中醫會運用芳香、發汗及苦溫藥材， 做為祛濕法寶。 運用植物香氣來對抗感染病，
譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌， 防止感染疾病。 或在氣候回暖、細菌病毒好發的五月端午， 家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉， 取下後用來沐浴， 便是取其具消毒空氣飲水之意。
此外， 熱辣辣的薑汁發汗， 最適合在淋雨之後驅散身體濕氣， 預防感冒;苦溫的中藥甘姜如同慢墩火， 緩緩將體內水氣逼散出來。
去濕氣的中藥：
藥方一 清熱祛濕粥
【原料】赤小豆30克， 白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克， 燈芯花、川萆薢各10克， 赤茯苓15克。
【製作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗， 去渣取汁， 加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。
【用法】 溫熱服食。
【療效】清熱祛濕。 適用於因暑熱而引起的小便不利， 胃滯不適， 腹脹脘悶等症。
【注意事項】 大便幹結者不宜用。
去濕氣的中藥：藥方二 消暑健脾祛濕湯
【成份】 蜜棗、赤小豆、生薑苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。
【功能】 清熱解暑、鞏固排泄及消化系統功能。
【服用方法】 (2-4人份量) 將瘦肉6兩飛水後與各湯料及六湯碗清水一同放入煲內。 煲約兩小時， 加適量鹽調味。 綠豆百合米仁粥 原料：綠豆30克， 鮮百合30克， 米仁50克， 粳米100克， 冰糖80克。 制法： (1)將米仁、綠豆、粳米漂洗， 浸泡20分鐘;百合洗淨切小; (2)在開水鍋中放入綠豆和米仁， 燒開數分鐘後改用小火煮至開花;加入粳米和百合， 煮成粥後放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。
注意：懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的濕邪最好慎用或忌用薏米，
