膠原蛋白飯前吃還是飯後吃呢？

當人的年齡增長的時候， 歲月的痕跡不可避免的就會爬上人的面龐， 出現皮膚鬆弛、皺紋等情況。 但是美麗年輕是每個人都有的一種情結， 所以許多人希望自己青春可以常駐。 為了對抗衰老， 許多人會服用膠原蛋白粉這種保健品。 那麼， 這種保健品在飯前服用效果好呢?還是飯後服用效果好?

膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種保健品， 因為越長大， 膠原蛋白就會流失的越多， 所以更趨向衰老， 而現代很多女性為了防止衰老， 就會吃膠原蛋白粉， 不過這種保健品的吃法也是有講究的。

服用膠原蛋白要掌握一定得方法， 才能更有效地發揮其功效。 最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時服用或應該在飯前吃， 將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中， 攪勻後服用口感會更好。 要注意的一點是， 因為晚上10點到淩晨2點是肌膚修復的最佳時間， 飯後吃的話不利於消化吸收。

無論是藥品還是保健品， 不同時間服用， 效果是不一樣的。 而膠原蛋白粉最好是在空腹的時候服用， 尤其是在早餐前服用， 這樣才有利於身體對於這種保健品的吸收和消化， 會更好的促進膠原蛋白對於皮膚的修復， 作用發揮的更大。