有效減少心腦血管發病率的點穴大法

在不少的武俠小說中， 都有提過“點穴大法”， 可以定身， 制啞， 笑穴、哭穴更是見慣不怪， 那麼這“點穴大法”真的如此神奇嗎

在不少的武俠小說中，

都有提過“點穴大法”， 可以定身， 制啞， 笑穴、哭穴更是見慣不怪， 那麼這“點穴大法”真的如此神奇嗎?這不得而知。 但是我這裡卻有一篇減少心腦血管發病的“點穴大法”可以和朋友分享。

經常按壓或灸關元穴(仰臥位， 腹中線上， 臍下3寸處， 以自己的手除拇指外其餘四指橫量的寬度即為3寸)、氣海穴(下腹部正中線上， 臍下1.5寸處)、足三裡穴(在小腿部， 由外膝眼向下量4橫指， 在腓骨與脛骨之間， 由脛骨旁量1橫指處即是)， 可扶助正氣、增強體質、減少心腦血管病的發生。 足三裡穴適合指標(用指尖代替針具)按壓或艾條灸。 採用艾條灸時， 點燃艾條後靠近穴位， 3～5分鐘後以穴位皮膚感覺發熱即可。 若艾灸過程中皮膚發燙， 可適當增加艾條與皮膚的距離。

關元穴、氣海穴適合用隔薑灸。 隔姜灸是用薑片做隔墊物的一種灸法， 可升發宣散、調和營衛、驅寒發表、通經活絡。 將新鮮姜和艾結合起來施灸， 既能避免因直接灸分寸掌握不好容易起皰、遺留疤痕的缺點， 又能和生薑發揮協同作用。

具體方法是：選取新鮮老薑1塊， 切成厚約2～5毫米的薑片， 大小可據穴區部位所在和選用艾炷的大小而定， 中間穿刺數孔。 施灸時， 將其放在穴區， 置大或中等艾炷在其上點燃。 待局部灼痛時， 略略提起薑片， 可移動薑片或更換艾炷再灸。 一般每次灸5～10分鐘， 以局部潮紅為度。 灸畢用正油塗于施灸部位， 一是防皮膚灼傷;二是能增強艾灸活血化淤、散寒止痛的功效。

得到了這則“點穴大法”的秘笈，

朋友們快快修練吧。 小編可以肯定一定可以幫助您預防心腦血管疾病的。