女性健康

月經不正常怎么辦?

月經是女性朋友最親密的朋友, 因此對于女性朋友來說, 月經如果不規律的話, 就會危害女性的身心健康。 所以對于女性朋友來說, 一定不要忽視月經不正常的問題, 當然我們知道導致女性月經不正常的原因是多種多樣的, 因此只有根據原因辯證應對月經不正常。

月經不正常的原因是多種多樣的, 而且對于女性朋友來說, 月經不正常甚至是疾病的征兆, 因此女性朋友一定要特別的注意。 這樣才可以恢復正常的月經。

女性生理不順, 可以靠飲食來調理。


月經時常早來的人, 應少吃辛香料, 少吃肉, 少吃蔥、洋蔥、青椒, 多吃青菜, 吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞, 內心不要有不安和緊張。

若月經總是遲來, 宜少吃冷食多吃肉。

經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝, 多服用補血的食品。

所謂“早來”、“遲來”, 系依據個人生理周期來算, 不管是28天周期或30天周期,

早來5天以上或晚來5天以上, 就是生理不順, 表示身體與精神有了不平衡的現象。

在月經前、中、后三時期, 若攝取適合當時身體狀態之飲食, 可調節女性生理心理上種種不均, 也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。

月經前煩躁不安、便秘、腰痛者, 宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物, 如生青菜、豆腐等, 以調節身體之不均狀態。

月經來潮中, 為促進子宮收縮, 可攝食動物肝臟等, 以維持體內熱量。 此時, 甜食可多吃, 油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 月經后容易眩暈、貧血者, 在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等, 以增強食欲, 恢復體力。

所以對于女朋友來說, 月經不正常多半情況是因為身體狀況不佳,

因此需要飲食調理改善, 當然如果月經不正常一直不能得到很好的改善的話, 那么最好可以到醫院就診, 咨詢一下醫生然后進行治療。