月經不正常怎麼辦？

月經是女性朋友最親密的朋友， 因此對於女性朋友來說， 月經如果不規律的話， 就會危害女性的身心健康。 所以對於女性朋友來說， 一定不要忽視月經不正常的問題， 當然我們知道導致女性月經不正常的原因是多種多樣的， 因此只有根據原因辯證應對月經不正常。

月經不正常的原因是多種多樣的， 而且對於女性朋友來說， 月經不正常甚至是疾病的徵兆， 因此女性朋友一定要特別的注意。 這樣才可以恢復正常的月經。

女性生理不順， 可以靠飲食來調理。

月經時常早來的人， 應少吃辛香料， 少吃肉， 少吃蔥、洋蔥、青椒， 多吃青菜， 吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞， 內心不要有不安和緊張。

若月經總是遲來， 宜少吃冷食多吃肉。

經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝， 多服用補血的食品。

所謂“早來”、“遲來”， 系依據個人生理週期來算， 不管是28天週期或30天週期，

在月經前、中、後三時期， 若攝取適合當時身體狀態之飲食， 可調節女性生理心理上種種不均， 也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。

月經前煩躁不安、便秘、腰痛者， 宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物， 如生青菜、豆腐等， 以調節身體之不均狀態。

月經來潮中， 為促進子宮收縮， 可攝食動物肝臟等， 以維持體內熱量。 此時， 甜食可多吃， 油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 月經後容易眩暈、貧血者， 在經前可攝取薑、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等， 以增強食欲， 恢復體力。

所以對於女朋友來說， 月經不正常多半情況是因為身體狀況不佳，