口臭怎麼辦 桂花檸檬水讓你口氣如蘭

長期性口臭的原因主要有以下幾個方面：

口臭的原因

一、胃腸積熱。 這多是由於大吃大喝造成的。 這種人喜歡吃一些雞鴨魚肉的油膩腥葷之物， 麻辣的誘惑也難以抵擋， 並且胃口很好， 吃的很多， 甚至暴飲暴食。 脾胃無法將其正常消化， 於是在腸胃堆積， 造成腸胃積熱過多， 久而久之， 胃氣上返便會散發出酸腐臭味。 再加上熬夜是家常便飯， 胃腸功能出現紊亂， 引起上火， 口臭也就跟著發生了。 一般來說， 這種人便秘的情況也比較嚴重。

二、肺部蘊熱。 外界的“熱”可以從口鼻入肺， 熱邪犯肺， 灼傷人體津液，

煉成痰飲， 痰飲鬱久上蒸， 便會臭不可聞。 這種情況多見於喜歡抽煙、喝酒的人， 因為煙酒是引起肺熱的一個重要因素， 這種人往往會感覺到喉嚨中有痰。

三、肝腎陰虛。 這種情況多見於上了年紀的老人， 因為老人肝腎陰虛的情況較為常見。 還有部分人本身是陰虛體質。 陰虛之人， 體內的陰氣虛損， 陰氣無法制約陽氣。 水不制火時， 就會產生內熱， 熱氣蒸騰， 口臭也就無可避免了。 這類人還有怕熱、煩躁的症狀。

在這三方面因素中， 其中， 由於胃腸積熱引發的口臭是最為常見的。 怎樣調理才能擁有清新的口氣呢？桂花檸檬水無疑是上上之選了。

桂花檸檬水製作方法

製作方法：取糖桂花1-2勺， 檸檬片1-2片， 放入杯子中， 沖入開水， 代茶飲用。

糖桂花可以在超市買到， 不過自己動手製作的， 卻是別有一番風味的。 將乾燥的桂花放入清水中漂洗一下， 這主要是去掉桂花中的灰塵和雜質， 以免引起成品的口感。 漂洗乾淨後， 撈出， 瀝去水分， 加入適量的白糖， 並攪拌均勻， 然後放入鍋中蒸上10分鐘左右， 便可出鍋。 等到變涼後， 裝入乾淨的密封瓶中， 冰箱冷藏就可以了。 食用的時候， 用勺子挖取。 為了保持口感， 最好不要留存太長時間。

桂花檸檬水的功效

1、桂花：是中醫上常用來去除口臭的花卉， 《國藥的藥理學》上就記載著， 桂花有“治口臭及視覺不明”的功能， 這主要在於它特有的天然花香有健脾的作用。 “土愛暖而喜芳香”， 中醫上認為， 香氣是入脾胃的， 有加強脾胃功能的作用，

而脾胃又是消化食物的， 脾胃健運的話， 就不會出現食積的情況， 口腔也就很難出現異味了。 它的芳香之性， 還能加速腸道中污穢物質的排泄， 減少胃腸積熱， 同時生津化痰， 幫助去除口臭。 所以桂花是口臭患者的食療佳品。

2、檸檬：它是一種營養十分豐富的水果， 富含維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營養成分。 它所含有的豐富的維生素C， 能有效防止黑色素的沉澱， 減少黑斑的發生幾率， 同時還能使肌膚白嫩光滑， 它含有的維生素E則可抵抗自由基對於細胞的破壞， 有效增強細胞的抗氧化作用。 所以， 它是女性的美容必選之物， 許多女性就通過經常喝檸檬水來達到美容養顏的效果。

在中醫看來， 檸檬的藥用價值也極高， 尤其是它的外皮。

檸檬皮有著生津止渴、健胃理氣、行氣消食、化痰止咳等作用。 《陸川本草》上記載， 檸檬皮能“疏滯、健胃， 止痛。 治鬱滯腹痛、不思飲食。 ”《廣西中藥志》言其能“行氣， 祛痰， 健胃。 ”所以， 檸檬皮是一味健脾行氣的良藥。 因脾胃不和而出現吃不下飯的情況時， 用檸檬片或檸檬皮泡水喝下， 可以起到很好的緩解作用。 我們這裡用到檸檬， 就是因為它的健脾作用， 能促進食物消化， 從而減少食積。 另外， 檸檬皮幽幽的清香， 在清除口腔異味的同時， 能讓唇齒間香氣滿溢， 心神也為之清爽。 只是檸檬的味道過於酸苦， 所以胃酸過多以及胃潰瘍患者最好不要服用。

檸檬與桂花一起煮水， 可以說是十分不錯的口氣清新劑， 雖然不一定能讓你呵氣如蘭，

但解決你令人厭惡的口氣問題是絕對沒問題的。